美味好吃又有脆感的蘋果派-tft每日頭條

美味好吃又有脆感的蘋果派

生活更新时间:2025-01-16 08:55:18

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）1

參考分量1份制作時間1小時每次看到美劇裡的家庭吃蘋果派，都忍不住流口水。冬天到了，用最常見的水果，考個香噴噴的派吧!

By 展藝烘焙

用料

蘋果 2隻
細砂糖 40克
木薯澱粉 25克
派皮材料：
色拉油 100克
牛奶 100克
展藝低筋面粉 200克
細砂糖 34克
鹽 6克

做法步驟

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）2

1、将色拉油和牛奶提前混到一起，然後将幹粉類全部倒在一起，将液體倒入

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）3

2、将混合物揉成光滑面團

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）4

3、将面團分成兩份，将其中一份放入冰箱，另外一份墊上矽油紙擀開

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）5

4、鋪在烤盤上，用叉子在底部插上小孔，然後放入冰箱冷藏15分鐘

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）6

5、将蘋果切塊，倒入細砂糖和木薯澱粉放置20分鐘，取出後略微出水

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）7

6、将拌好的蘋果倒入派底，然後取出另外一半面團，同樣将其墊上矽油紙擀開，然後鋪在蘋果上，将多餘的邊角去掉，在表面劃出小口

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）8

7、放入烤箱180度烘烤50分鐘，表面金黃後取出即可享用

美味好吃又有脆感的蘋果派（一吃就上瘾的蘋果派）9

8、香噴噴的~

蘋果的營養功效

1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。

6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。

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