100道适合晚上吃的菜譜-tft每日頭條

100道适合晚上吃的菜譜

生活更新时间:2024-10-17 01:30:10

夏天一到，除了魚，我家最愛的就是青菜，咋吃都不夠。

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）1

今兒這道菜是胖人的最愛，為啥？這菜就是生菜，又名減肥生菜，吃它不長肉，好吃又減肥，能消除多餘的脂肪，尤其是夏天太熱，運動少了，晚餐吃它可是棒極了，為了讓更多人喜歡上這菜，更有味道更有食欲，寶媽換了新做法，真香啊，比肉都受歡迎，最近吃這菜上瘾了，每天晚飯都吃一大盤，老公說是不是做少了，哈哈，也是，老公都搶不上筷！

生菜可是夏天最便宜的菜，2塊錢1個。要想生菜做的好吃，顔色又漂亮，文中可是有小竅門的，看一遍就會哦！

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）2

【豉香生菜】

食材：圓生菜500克，大蒜4瓣，幹辣椒段适量，濕豆豉2勺，鹽适量，植物油适量

做法：

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）3

1 備好食材

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）4

2 生菜撕成大塊，泡水洗淨；大蒜切片；

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）5

3 鍋内加水，燒開後加少許鹽和植物油，放入生菜焯水，燙蔫後就撈出，放入涼水盆中過涼（生菜燙一下顔色更漂亮，減少出湯，時間不宜過長，久了不脆）

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）6

4 炒鍋放植物油，油溫4成熱，下蒜片和幹辣椒段煸炒出香味，放入豆豉炒香（食材裡的豆豉是濕的，帶點微辣，特别提味）

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）7

5 放入攥幹水份的生菜

100道适合晚上吃的菜譜（晚餐最應該吃的菜是它）8

6 加鹽調味，翻炒均勻即可關火裝盤

喜歡寶媽小廚的家常美食，請點贊、關注、分享！我的公衆号“寶媽小廚的美食廚房”，歡迎同關注哦！你有什麼想法和看法，歡迎在下面踴躍留言、讨論！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活英國留學本碩連讀幾年才能畢業
很多人都知道英國的本科是3年制的，比國内少1年。今年年初，英國正式官宣：2019年9月起，學生可以選擇學習兩年制「快速學位」，并且每年支付11,000英鎊的學費。如果繼續讀研的話，英國研究生普遍隻要1年，算下來英國本碩連讀僅需3年！什麼是“... 2022-11-18
生活鹿晗專輯預測
回顧娛樂圈的初代頂流，鹿晗必須擁有姓名。近日，他被張小寒拍到與友人一起深夜聚餐，喝多了，踉踉跄跄地被友人攙扶着走。這一幕引發了網友們的猜測，有人說他是為關曉彤黯然神傷，才深夜買醉的。一個原因是，前段時間關曉彤的奶茶店爆雷，代言的“天然呆”奶... 2022-11-18
生活德約科維奇獲得了多少大滿貫冠軍
德約科維奇獲得了多少大滿貫冠軍?截止2018年3月，德約科維奇共獲得了12個大滿貫冠軍，今天小編就來聊一聊關于德約科維奇獲得了多少大滿貫冠軍?接下來我們就一起去研究一下吧!德約科維奇獲得了多少大滿貫冠軍截止2018年3月，德約科維奇共獲得了... 2022-06-06
生活對辰東小說的評價
大家好，我是橘子。耳根被超越，辰東也認輸，忘語攜仙俠新作歸來将凡人擠下榜！1.《大夢主》忘語忘語仙俠新作，4個月連載60萬字，目前人氣熱度極其炸裂，口碑更是一躍超過《凡人修仙之仙界篇》，被萬千書蟲熱捧！一個從小體弱多病的富商之子，在尋求續命... 2022-10-27
生活小池這首詩描寫了哪些景物
小池這首詩描寫了哪些景物?《小池》描寫了小池中的泉水、樹陰、小荷、蜻蜓，描繪出一種具有無限生命力的樸素、自然，而又充滿生活情趣的生動畫面，下面我們就來說一說關于小池這首詩描寫了哪些景物?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!小池這首詩描寫了哪... 2022-07-11
生活正規21金維他什麼樣
21金維他要上市了。近日，深交所官網顯示，21金維他背後的母公司民生健康将于9月23日正式上會，敲響創業闆的大門。拳頭産品貢獻近九成營收第二主業毛利率逐年下降21金維他是國内第一個多維元素類藥品，面世至今已經整整38個年頭。多年來，依靠着倪... 2022-12-14
生活冬至幽默搞笑祝福語
萬聖節到啦，衆鬼狂歡，忽然跳出一群小猴拜見你，衆鬼慌逃，原來是因為你長得尖嘴猴腮，恰似它們的齊天大聖—美猴王，哈哈，萬聖節，祝你和你的徒兒玩得快樂。萬聖節到啦，為了給你準備一份最“鬼”重的禮物，我可是忙壞了，我求佛祖為你畫了一道靈符，能讓所... 2022-12-04
生活荷蘭這屆的三場比賽情況
今天歐洲杯賽場的三場比賽中，除了英格蘭的登場外，最令人矚目的無疑是橙衣軍團荷蘭的回歸。在接連錯過2016年歐洲杯和2018年世界杯之後，荷蘭國家隊總算在本屆歐洲杯回到了大賽的行列。在阿姆斯特丹主場的球迷面前，荷蘭隊的回歸之戰可謂是一波三折，... 2022-12-31
生活晚安不僅僅是晚安另有深意
她告訴我,每天睡覺前,她會想他一遍,然後,以朋友的身份跟他說一聲“晚安”...于是,對那個也是我認為的最值得我愛的人,每晚道聲:晚安！朋友們，睡覺前千萬别忘記跟自己所愛的人說聲晚--安，一句晚安，一種幸福！晚安，千言萬語不及的感觸與堅持。是... 2022-11-02
生活老三樣怎麼開拉餌
老三樣怎麼開拉餌?野戰藍鲫和918的拉絲粉含量很多，奶香速攻是狀态餌，增加霧化減輕比重的，這三樣加一起，速攻不能太多，否則就拉不出來，除非額外加拉絲粉，但是額外加拉絲粉了餌料狀态又不好，你作為新手是掌握不了這個用量多少的，現在小編就來說說關... 2022-06-08
生活整除的概念是什麼
整除的概念是什麼?若整數b除以非零整數a，商為整數，且餘數為零，我們就說b能被a整除（或說a能整除b），b為被除數，a為除數，即a|b（“|”是整除符号），讀作“a整除b”或“b能被a整除”，今天小編就來說說關于整除的概念是什麼?下面更多詳... 2022-06-17
生活菠蘿蜜什麼意思
菠蘿蜜什麼意思?菠蘿蜜（拉丁學名：ArtocarpusheterophyllusLam.），是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木樹高10-20m，樹皮黑褐色；葉革橢圓形，螺旋狀排列；花雌雄同株，果實成熟時表皮呈黃褐色，表面有瘤狀凸體和粗毛，我來為大家... 2022-06-17
生活最簡單的泡椒鴨爪做法
最簡單的泡椒鴨爪做法?将鴨掌洗幹淨，把水瀝幹，備用水燒開，放入鴨掌，加入白醋和少許鹽，煮15-20分鐘左右（煮熟）後，放入涼水中浸泡，今天小編就來說說關于最簡單的泡椒鴨爪做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!最簡單的泡椒鴨爪做法将鴨掌洗幹淨，... 2022-06-10
生活 iphone語音控制裡注視感知功能
蘋果17日開始預覽全新的輔助（Accessibility）功能，包括可替盲人偵測門的狀态、替失聰者提供即時字幕、擴大屏幕閱讀所支持的語言，以及替身障人士打造的AppleWatchMirroring等，新功能預計于今年内上線。其中，門偵測（D... 2022-11-26
生活非洲手鼓的打法口訣
非洲手鼓的打法口訣?非洲手鼓打的時候就是按照：咚哒、咚咚哒來打擊，由高音、中音和低音三個音組成，所有的歌曲都可以由這幾個音自由組合，我來為大家科普一下關于非洲手鼓的打法口訣?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!非洲手鼓的打法口訣非洲手鼓... 2022-06-09
生活翡翠價格三大因素
"神仙難斷寸玉"——說明玉石的價格真的很難界定。然而再難，也是可以量化的，下面就整理了一個翡翠手镯市場價目表供大家參考！翡翠的品質得看種水色工，無疑種是排在第一位的，通過對種的區分，大緻就能區分翡翠手镯的價格了。先單獨以種水... 2022-11-06
生活紅旗h5最低首付多少可以提車
紅旗h5最低首付多少可以提車?，下面我們就來說一說關于紅旗h5最低首付多少可以提車?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!紅旗h5最低首付多少可以提車買紅旗，選大展，包滿意！VIP購車熱線：400-1405-847】鄭州大展紅旗讓您買到滿意實... 2022-10-29
生活蜂蠟的用途
蜂蠟的用途?具有消腫止痛的作用，在臨床上可以治療外傷的患者，可以促進傷口愈合，減輕傷口的疼痛，具有解毒生肌定痛的功效；，下面我們就來說一說關于蜂蠟的用途?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!蜂蠟的用途具有消腫止痛的作用，在臨床上可以治療外傷... 2022-06-08
生活轉基因農作物的現況如何
玉米是我國第一大糧食作物，鮮食玉米也深受公衆喜愛。但是，網上流傳的這樣一則消息令很多人感到迷惑：“玉米12排的是非轉基因，多于12排的是轉基因的。”這是真的嗎？轉基因與非轉基因食品能夠肉眼區分嗎？圖片為網絡謠言首先要明确的是，“玉米12排的... 2022-10-30
生活科目二的後視鏡怎麼調更合适
科目二的後視鏡怎麼調更合适?首先我們要知道，後視鏡的調整按鈕在前車門的内側，可以上下前後四個方向進行調整，也有的車型的後視鏡調節開關在門窗邊，接下來我們就來聊聊關于科目二的後視鏡怎麼調更合适?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!科目二的後... 2022-08-07
生活空調什麼等級省電
空調什麼等級省電?對于目前在售的家用空調來說，一級能效理論上最省電，而三級能效最耗電從空調目前現行的能效等級限定值标準規定的數值來看，理論上一級能效的空調能比三級能效的空調節電10%以上，今天小編就來聊一聊關于空調什麼等級省電?接下來我們就... 2022-06-19
生活男生17歲刮胡子的危害
作為男性有沒有因為胡子而煩惱?現在對于胡子存在兩種極端，胡子太少，會讓人感覺這個男的沒有陽剛之氣，胡子太長，會感覺很邋遢。但是站在醫學的角度來看待男性的胡子的話，太少很有可能是因為雄性激素不足，太多可能會影響人體的健康。甚至還有“不刮胡子會... 2022-11-13
生活面包的制作方法及造型
今天，我們嘗試用面包粉一次完成面包的整形制作吧！By飄浮de雲【豆果美食官方認證達人】用料面團材料：面包粉(高筋面粉)200克鹽150克白砂糖20克鹽3克奶粉10克黃油20克新鮮酵母(幹酵母)6克/2克椰蓉餡：細砂糖30克蛋黃1個奶粉10克... 2022-10-23
生活王安石的生平簡介是什麼
王安石的生平簡介是什麼?生平簡介：王安石（1021年12月18日－1086年5月21日），字介甫，号半山，漢族，臨川（今江西撫州市臨川區）人，北宋著名的思想家、政治家、文學家、改革家王安石曆任揚州簽判、鄞縣知縣、舒州通判等職，政績顯著熙甯二... 2022-07-01
生活電餅铛烤海魚做法教程
電餅铛烤海魚做法教程?原料：海魚、香辣醬、醬油、糖、醋、洋蔥、辣椒粉，我來為大家科普一下關于電餅铛烤海魚做法教程?以下内容希望對你有幫助!電餅铛烤海魚做法教程原料：海魚、香辣醬、醬油、糖、醋、洋蔥、辣椒粉。魚洗淨後加醬油、洋蔥碎、辣椒粉腌制... 2022-06-08
生活有哪些經典哲理散文
有哪些經典哲理散文?有的人心态好，大事小事不放心上，一心做好手上的任務也有的人心态不好，周圍有點風吹草動，都會影響到他心态為什麼重要，答案很簡單，人活一世，不是成就最重要，而是人活着，活的就是個心态衆所周知，成語故事杞人憂天，講的就是一個人... 2022-07-13
生活屬雞帶貔貅的講究和忌諱
屬雞帶貔貅的講究和忌諱?百瑞堂至尊吊墜佩戴就是頭部朝上佩戴貔貅吊墜朝上佩戴寓意蒸蒸日上，吸納八方之财很多人從網上看到的資料說貔貅的頭部不能朝向自己，說是會咬自己，要朝下佩戴試問見過幾個吊墜是朝下佩戴的，而且貔貅本身是護主的，怎麼去咬自己，都... 2022-06-15
生活創造與魔法狼一般在哪裡刷新
創造與魔法狼馴服方法詳解創造與魔法狼飼養吃什麼？創造與魔法中的狼要怎麼馴服，狼喜歡吃什麼，如何才能飼養捕獲的狼呢，很多小夥伴都不太了解，創造與魔法狼馴服方法是由6399小編給大家帶來的詳細攻略！狼吃什麼？飼料：動物肉塊。狼是常見的戰寵，可以... 2023-02-05
生活夢見整理書籍是什麼意思
夢見整理書籍是什麼意思?夢見整理書本，這兩天的你可以充分利用各種各樣的小機會來發展自己的友情網絡課間休息、午餐時間、一起搭LIFT的時候，隻要你肯主動問候對方，感情能量就會有進步呢!，我來為大家科普一下關于夢見整理書籍是什麼意思?以下内容希... 2022-06-03
生活巧克力爆漿奶蓋蛋糕
巧克力爆漿奶蓋蛋糕?準備蛋黃3個（約50克）、蛋清3個（約80克）、牛奶40克、玉米油35克、低筋面粉50克、細砂糖60克、玉米澱粉5克分離三個雞蛋，蛋清放至無油無水的打蛋碗，下面我們就來說一說關于巧克力爆漿奶蓋蛋糕?我們一起去了解并探讨一... 2022-07-09

tft每日頭條

> 生活

> 100道适合晚上吃的菜譜

100道适合晚上吃的菜譜

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注