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生活中，很多人偏愛“大”的事物。

房子要大，床要大，銀行卡餘額數更是越大越好。

如果把這個喜好放在身體上，仿佛也行得通。比如，女性朋友多半希望自己的cup能再大一個号，而男性朋友對丁丁的尺寸也......

不細說了，你懂的~

其實吧，希望以上兩個身體部位再大點可以理解。但是，身體有些方面變大，則必須引起大家的重視，比如——

身體“這2處大”的人

得癌風險蹭蹭漲

肚子大

在多數人看來，隻有那種全身圓鼓鼓、肉嘟嘟的人才算胖，這種看法其實是片面的。要知道，還有一種肥胖類型，叫“腹型肥胖”。

腹型肥胖者最典型的特點，就是肚子大，腰圍大于臀圍。生活中，我們常俗稱這種肚子為“啤酒肚”、“将軍肚”。

他們的脂肪主要沉積在腹部皮下以及腹腔内的肝髒、胰腺、胃腸道等器官周圍和内部。

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别以為“啤酒肚”隻會讓個人形象扣分，内髒部位脂肪過多，會限制甚至損害内髒的功能和活動，引起相關疾病，比如三高、心腦血管疾病、早亡等。

更可怕的是，種種證據證實，肥胖還與11種癌症的發病風險存在正相關的關系。其中就包括有乳腺癌、卵巢癌、子宮内膜癌、胃癌、胰腺癌、腸癌等一些常見高發癌。

Tips：怎麼判斷自己是否屬于腹型肥胖？

很簡單，測一下腰圍就知道。

我國定義腹型肥胖的标準為：男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米。

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口氣大

這裡說的口氣，指的是口臭。它的成因很多，其中有一個因素我們不得不提，那就是幽門螺杆菌感染。

經常看健康科普文的讀者肯定知道，早在20年前，幽門螺杆菌（簡稱Hp）便被世界衛生組織列為胃癌的I類緻癌物。

現代研究也發現，幽門螺杆菌感染跟胃癌的發生有較為密切的關系。

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如果感染者再合并有胃部的一些慢性炎症，那麼他将來患胃癌的概率是比正常人高很多的。

所以，别再小瞧口臭了。或許你習以為常的一個小問題，也許就是患了胃病、甚至是胃癌的信号哦~

Tips：怎麼判斷自己的口臭是口腔問題，還是Hp感染？

一般來說，Hp感染導緻的口臭，氣味強烈且持久，普通的處理方法（如勤刷牙等）效果都不明顯。

需要經過專業檢查（如抽血查抗體，作呼吸實驗、胃鏡等），才能确定是該原因。

說到這，大家是不是已經瞠目結舌很久了？是不是很多人都萬萬沒想到，肚子大、口臭味大的人可能會被癌細胞盯上吧？

其實，除了身體這2處大的人，還有一類人也容易被癌盯上，那就是——

身體這處“硬”的人

癌離你不遠了

這裡說的“硬”，是指肝硬化。肝硬化後有很多并發症，原發性肝癌就是其中一種，因此必須引起大家的重視。

可能很多人會覺得，肝硬化和自己沒關系，一再強調：我的肝不是在好好工作嗎？我沒覺得哪裡不舒服呀？

實際上，肝功能正常，不意味着就不會發生肝硬化。由于肝髒的代償能力很強，所以即使肝髒已經發生纖維化，早期檢查肝功能也可能顯示正常。

再說了，即使肝硬化有早期信号，但它的早期症狀和體征沒有特異性，多是極為普通的疲乏、消化不良等，極容易被忽略。因此，肝硬化一旦确診，多屬于中晚期。

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當然，這并不代表，咱完全沒辦法自己捕捉到肝硬化的蛛絲馬迹。比如，蜘蛛痣就是肝硬化的重要警戒信号之一。劃重點，這個要考！！！

蜘蛛痣，顧名思義是說這種“痣”像蜘蛛，如蜘蛛樣毛細血管擴張症、蜘蛛樣血管瘤等，好發于面部、頸部、手背、前胸上部、後背上部、手臂等。

注意：大家如果發現自己體表有蜘蛛痣，應該重視起來，但也不必匆忙作出肝硬化的結論，盡快去醫院就診才是正道。

好啦，說了這麼多，下面咱來聊聊怎麼應對這些問題吧！

一路看下來，無論是肚子大、口臭味大，還是肝硬化，或多或少都和大家的一些飲食習慣有關。

因此，除了要針對性解決問題，比如肚子大的人群先減肥，肝硬化病人去治病外，我們還需要把好“飲食關”。

簡單來說，可以先從以下3點入手~

3個吃飯小習慣

每養成一個，癌細胞離你遠一大步

01遠離高糖、高脂食物

一般來說，高糖、高脂食物中的糖、脂肪和碳水化合物的含量普遍偏高，熱量也居高不下。長期食用會導緻肥胖、脂肪肝、三高、高脂血症等。

建議：盡量遠離高糖、高脂食物，實在想吃的話，也要控制住量，少吃一些。

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02不要共餐，實行分餐，或使用公筷共勺

幽門螺杆菌的傳播方式主要包括口-口傳播、糞-口傳播。現實生活中，Hp感染多是直接或間接與患者口腔分泌物、唾液接觸有關。

無論是家庭成員，還是同桌共餐的任何人，都屬于Hp感染的高危人群。因此，吃飯時要麼實行分餐制，或者使用公筷公勺。

03戒酒

喝酒會加重肝損害，使肝功能急劇惡化。如果本身就患有肝部疾病，更要戒酒。

如果是酒精肝、脂肪肝等引起的肝硬化，在經過嚴格的戒酒、減肥以後，病因去除了，肝硬化就有可能逆轉。

反之，如果不戒酒，則不可能扭轉肝硬化的發展趨勢。

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