炎熱的天氣，好多人會發現，手上突然長出了那種透明“小水泡”，還特别癢，總想用手去抓，一抓還會起泡，伴随着脫皮，這究竟是怎麼回事呢？

其實，中醫上把這種透明小水泡稱作“汗疱疹”，多半是屬于常見的皮膚病。汗疱疹又被叫做“不良性濕疹”，所長部位多為手掌、足底、腳趾側，會反複發作，還伴有手足出汗，春末夏初多發，夏季病情加重。

按中醫所講：突發汗疱疹的主要根源，多是由于體内濕氣過重導緻的，并不是很多人認為的上火，而要想消除汗疱疹，祛濕才是關鍵。

【中醫認為，濕氣分為4級，你屬于哪一級？】

一、初級濕氣：

1、頭發經常油膩膩、有頭屑、經常脫發；

2、常常感到口幹、口苦，口臭，有異味，泛酸。

3、嗓子痰多、總感覺不清爽；

4、手腳心特别愛出汗，還發熱；

5、常常覺得呼吸費力，胸口悶悶的；

二、中級濕氣：

6、無精打采、疲乏無力，愛睡覺；

7、眼袋明顯、黑眼圈很重；

8、全身無力、昏昏欲睡、身體沉重；

9、睡着愛流口水、愛打呼噜；

10、牙齒不白，發黃無光澤；

三、高級濕氣：

11、動不動愛出汗、汗味很重。

12、外陰瘙癢、陰囊潮濕；

13、白帶異常、瘙癢、有異味；

14、性功能下降，提不起精神；

15、臉上長斑、長痘，面黃發暗，愛出油；

四、殿堂級濕氣：

16、食欲不振、不欲飲食、惡心嘔吐；

17、皮膚長濕疹、油膩、泛油光；

18、腰酸背痛，關節疼痛；

19、小便短赤、異味大、大便粘馬桶；

20、肚子贅肉多，減不掉；

以上就是體内濕氣重的症狀，看看你到哪一級了？如果占了5—8個以上，說明你正處在濕熱帶來的“水深火熱”當中，及時祛濕非常關鍵。

“千寒易除，一濕難去”，濕邪本就難除，再夾雜上熱邪，病情也會更複雜，而中醫講：濕為陰邪、熱為陽邪，兩者結合形成“濕熱證”，對身體危害加倍。

當濕熱在身體裡蔓延泛濫，會導緻氣血紊亂，還會損耗津液，從而導緻百病叢生，比如風濕性關節炎，脂肪肝、肥胖、哮喘、濕邪長時間體内停留，甚至會引發惡性腫瘤，所以，祛濕刻不容緩。

打蛇打七寸，祛濕也要抓住關鍵。

中醫認為：脾虛是導緻濕氣重的根源。主要是因為脾主運化，一旦脾胃功能受損，就會導緻運化功能失調，濕邪大量停留在體内，所以，要想祛濕，最重要的是健脾，而提到健脾，不得不提食療，取食物藥性，對症解決脾虛，效果極佳。

祛濕小經方原料：紅豆、赤小豆、甘草、薏苡仁、菊花、栀子、芡實、茯苓8種食材，科學調配，配成茶包，燒開水後沖泡5分鐘，祛濕消腫，還你一身輕松。以上都是藥食同源的食材，經過中醫精心調配、君臣佐使，祛除體内濕氣效果顯著。

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