有人說，堵車——雖看不到路的盡頭，但看得到對象的輪廓。從車型看财力，從車道看人品。

同理可得，從憋尿時間看腎功能，從尿的顔色看健康狀況。

今天小素就來跟大家講講『尿的顔色，能看出你得啥病？』

01

能憋尿 = 腎好？

這腎和尿的關系，就像機器生産東西一樣。腎制造了尿，尿再通過管子（輸尿管）進入膀胱。膀胱相當于一個夜壺，儲存尿，存得越多，尿意就越強。

所以，能不能憋尿，本質上是和膀胱的承受能力和人體的神經系統有關。大家明白了嗎？

02

尿的顔色，代表健康程度？

沒錯！

從尿的顔色，真的可以看出健康情況！

原因：尿是血液流經腎髒時把身體不需要的水分、廢物等排出産生的，通過輸尿管運輸到膀胱，儲存後排出體外的物質。主要成分是水，占尿液總量的97％左右，還有3％的有形成分，尿的顔色變化可以間接或直接反映出血液或泌尿系統的疾病。

03

尿液的不同顔色，代表着什麼情況？

No.1

無色

• 水喝多了

隻是喝水喝過量了，造成了尿液顔色變淡，基本上身體還是比較健康的。

• 糖尿病、慢性間質性腎炎

如果水沒喝多，尿液還是小透明的，那你就攤上事兒了！可能身體已經出了毛病，是糖尿病、慢性間質性腎炎的信号，需要區别鑒别。

No.2

淺黃色

正常人的尿液都是淺黃色，為啥呢？

因為色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，它們是機體新陳代謝的産物。

No.3

亮黃色

這個顔色也是不用擔心的，有可能是喝水少了。

還有種可能，是因為維他命B！增加了核黃素的攝取，所以變黃，也不用擔心，正常得很。

No.4

深黃色

喝水少、出汗多外，急性嘔吐、腹瀉等都會導緻水分丢失，身體就會想辦法鎖住水分，尿液自然就被濃縮成深黃色了。

還有些藥物作用，比如維生素B會使尿液變成亮黃色，痢特靈能讓尿變成深黃色，利福平會讓尿呈橘黃色……一般來說，都是正常的。

如果飲水正常，但一直持續出現深黃色尿液，就要留心了，可能是肝髒出了問題，趕緊去醫院做個尿常規檢查。

No.5

棕色

一般正常健康的人是不會有棕色的尿液的，這個時候你就要非常警惕了，棕色的尿液可能代表了已經嚴重脫水，或肝髒或膽囊有病，趕緊喝水，如果之後還這樣，同樣得去看醫生了。

如果你是個熱愛健身的人，也有可能會出現棕色的尿液，這時就是提醒你的一個信号，是時候需要減量高蛋白飲食，放松身心了。

No.6

綠色

這種顔色的尿液基本上都是飲食導緻的，是食物色素的結果。不過也有可能是因為藥物治療、腹瀉或尿道感染而引起的，如果不是這種情況，則要考慮是不是原發性高血鈣症、維生素D中毒等疾病的前兆預警。如果你确定，找醫生就對了。

No.7

藍色

急性脫水會導緻人的尿液呈現罕見的藍色，和綠色的尿液一樣，也有可能是食物色素或者藥物導緻。譬如服用了氨苯喋啶，或者注射了亞甲蘭針劑等。

另外，罕見的遺傳病也會使尿液變成藍色，總之如果你擔心的飯都不能好好吃，那就去找醫生咨詢一下。

No.8

粉紅色或紅色

如果你是來大姨媽，剛好吃了一些甜菜、藍莓等食物，有可能尿液呈現粉紅色或紅色，這倒沒什麼要緊。如果不是，那就是血尿了（尿中有紅細胞）。

血尿的原因非常複雜，有上百種疾病可以引起血尿，有可能是腎髒、膀胱或者泌尿系統出了大問題，趕緊上醫院去！

No.9

乳白色

若是同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，可能是有尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等，也去看醫生吧。

No.10

黑色

除了一些藥物可能會導緻你的尿液呈黑色外，還有可能表示你是患黑色素瘤的病人，因體内黑色素産量增高，導緻排洩黑色尿液。

此外，急性血管内溶血的病人譬如惡性瘧疾病人、酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病的患者。也會導緻尿液黑色，趕緊去醫院。

怎麼樣，是不是感覺自己蹭蹭蹭的漲知識啦~

聽小素的，下次噓噓時别太快沖馬桶，記得留意一下，若出現奇怪顔色一定要及時看醫生！

04

從味道、尿量判斷健康

Ø 正常尿液的氣味

其實尿液原本正常氣味是具有特殊微弱芳香的（很意外有是不是 ）。

由于排出體外後被細菌感染，就會呈現氨氣味，這也是我們經常聞到的尿液的味道。

如果尿液的氣味出現異常，比如尿液味道甜膩，可能是患了糖尿病腎病。

如果尿液味道有腥臭味，一般是膀胱炎和腎盂腎炎多見。

Ø 正常的尿量

一般情況下一個人的正常尿量平均為每天1500毫升左右，差不多是一大桶飲料的量。

敲黑闆：不論是尿量突然過少還是過多，都可能是疾病的表現。如果尿量急劇減少，可能是急性腎衰竭的症狀。如果發生糖尿病或尿崩症，則會出現尿量增大的情況。

PS：值得注意的是——尿量的多少和體型大小也有關系。

比如大個子相撲運動員的尿量肯定會比嬰兒的多。

天氣炎熱幹燥，出汗多，尿量也會減少，一定要多補充水分。

讀到這裡，是不是再也不敢小瞧「尿液」啦！

“健康無小事”，小素也希望通過這篇文章，提醒大家平時多留心觀察，及時發現那些健康隐患的“指示燈”，将疾病扼殺在搖籃中，讓健康常伴左右。

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