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寶寶消化不好吃油桃

母嬰更新时间:2024-05-15 00:11:32

黃油桃糖水【适合12個月以上的寶寶】

寶寶消化不好吃油桃（夏季育兒錦囊黃油桃糖水）1

油桃品種中的珍品，果個大，果核小，果面光滑，果色鮮豔，黃肉，誘人，口感甜脆爽口。

含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%，每100克果肉含維生素C12毫克。營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能。寶寶食用能促進發育，提高智力。桃子養胃潤腸還補血.含糖份也高。一個新鮮油桃所含維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。

油桃3隻，白砂糖10克，冰糖10顆，熱水少許

詳細步驟圖：

寶寶消化不好吃油桃（夏季育兒錦囊黃油桃糖水）2

1、準備所有食材油桃洗好，削皮待用

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2、用水果刀切塊，并放碗裡擺好自己想要的形狀

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3、加一小勺白砂糖灑在桃肉表面，蜜一下更入味（油桃不甜）

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4、然後再放幾顆冰糖在上面

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5、等白砂糖漸漸滲入桃肉，就淋一點熱水，這樣蒸好後桃肉可浸到糖水裡

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6、入鍋隔水蒸30分鐘，碗口不遮蓋，出鍋放涼後吃，也可保鮮膜封口冷藏食用

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油桃食用禁忌：

1）未成熟的桃子不能吃，容易腹脹或生疖癰；

2）成熟的桃子也不能吃得太多，太多會生熱上火；

3）爛桃切不可食用；

4）桃子忌與甲魚同食；

5）糖尿病患者血糖過高時應少食桃子；

6）連體油桃不要吃，長期食用畸形瓜果易引發多種疾病。

小編叮囑：

夏天各種水果上市的季節，多餘吃不完的水果可以做成糖水慢慢吃，桃子含鐵量高，适合12個月以上寶寶的輔食添加，但油桃容易上火，做成黃油桃糖水就不怕啦，這樣寶寶就可以喽~

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