水果不僅含有豐富的維生素和礦物質,而且所含的膳食纖維以及植物化學物質對人體的健康有着非常重要的作用。特别是對于孕婦來說。
但是很多孕媽隻知道水果好,不加以區分,隻要是水果都拿來吃,特别的孕晚期,對水果的攝入尤其要注意。
孕晚期的媽媽血糖會相對不穩定,有的孕媽,整個孕期的血糖都很好,可是到了孕晚期,一檢查,血糖偏高。而這樣的情況,絕大多數是因為孕晚期吃了很多糖分高的水果。
而妊娠期高血糖,也會導緻巨大兒的産生,增加生産的難度。甚至在寶寶出生後也比較容易患低血糖症。
那麼孕晚期的水果該如何選擇?
孕媽在晚期,除了吃對水果外,也要注意心情的調适,愉悅地等待寶寶的到來!
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