牙龈出血是日常比較常見的一種症狀，因為遇到次數多了，大家也就習以為常了。引起牙龈出血的原因有很多，那麼我們日常應該如何預防牙龈出血呢？

牙龈出血是日常比較常見的一種症狀，因為遇到次數多了，大家也就習以為常了。引起牙龈出血的原因有很多，那麼我們日常應該如何預防牙龈出血呢？

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牙龈為何會有出血

牙龈出血，排除部分由身體其他因素影響之外，多數是牙周炎引起，如果口腔可以看見明顯的牙石，容易出血部位牙龈顔色深紅發紫，就可判斷是牙周炎了。

其中，牙周炎是最常見的一種口腔疾病，每個人都可能發生，表現為牙龈紅腫、充血，刷牙時牙龈容易出血等症狀。這是因為牙齒周圍堆積了大量的菌斑、軟垢和牙石，而菌斑由大量的微生物組成，這些微生物的代謝産物刺激牙龈，從而産生炎症。

牙龈出血是牙龈免疫機構對于内部遭受病菌侵害所做出的應激反應。牙龈出血多出現在牙周炎的前期，到了牙周炎的中後期，病菌占了絕對上風，牙龈就不會出血了，随之出現的是更嚴重的牙龈萎縮和牙龈膿腫。

牙龈出血危害有哪些

1.帶來口臭問題：牙龈出血常伴有口臭，有礙工作社交活動，有的會帶來精神負擔。

2.引發全身疾病：牙龈出血會對口腔環境造成一定污染，口腔内的有害細菌會通過牙龈傷口進入人體的血液系統，更多嚴重的内科疾病如血液病、關節炎、腎病、老年性癡呆等便由此而生。如果不及時漱口、清潔口腔的話有感染的風險。

3.造成牙周炎：牙龈出血作為牙龈炎的一般症狀，較容易治愈，而牙龈炎如果不及時治療的話，發展到牙周炎、牙齒松動，會給治療帶來很大的難度。

日常如何預防牙龈出血

1、每餐飯後及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分緻病菌，使口氣清新的作用。

2、堅持早晚刷牙。牙龈炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

3、勤換牙刷。牙刷天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隐藏。并且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏，口腔裡的食物殘渣、細菌就會随之進入牙刷，長期不換還會引起牙龈出血。為防止牙刷上細菌對人們的危害及牙龈出血，一般人應該定期更換牙刷，至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。

4、每天應使用牙線（最好是每餐飯後和晚上睡覺前），牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。

5、多吃蔬菜。天氣幹燥加上身體維生素的缺乏容易導緻牙龈出血的發生，建議大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙龈出血。

6、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。

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