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檸檬的功效和禁忌

健康 更新时间:2024-07-17 08:09:53

檸檬的功效和禁忌?檸檬含有維生素C,可以防治壞血病;可以促進身體内鐵元素的吸收,起到補血的作用;可以中和自由基,抑制體内炎症,促進傷口愈合含有多種營養素,可以增強人體免疫力檸檬還可以開胃醒脾,生津解暑,能夠增進食欲,提神醒腦可以促進肌膚的新陳代謝,起到延緩衰老的作用,我來為大家科普一下關于檸檬的功效和禁忌?以下内容希望對你有幫助!

檸檬的功效和禁忌(檸檬有哪些功效和禁忌)1

檸檬的功效和禁忌

檸檬含有維生素C,可以防治壞血病;可以促進身體内鐵元素的吸收,起到補血的作用;可以中和自由基,抑制體内炎症,促進傷口愈合。含有多種營養素,可以增強人體免疫力。檸檬還可以開胃醒脾,生津解暑,能夠增進食欲,提神醒腦。可以促進肌膚的新陳代謝,起到延緩衰老的作用。

但是,檸檬味酸,吃多了會損傷牙齒和胃部,經常過量食用,會使脾胃受傷,造成營養不能消化。

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