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什麼樣的茶喝了減肥效果好

健康更新时间:2024-12-29 08:36:48

你是不是苦于忙碌上班沒有時間運動？你是不是無法忍受節食減肥隻吃水煮菜？你是不是嘗試過各種各樣的減肥辦法卻越減越胖？減肥成為了你一生的事業，卻毫無成就，你會沮喪，會失望，甚至會放棄……想減肥就要懂得脂肪是怎麼來的，怎樣才會消耗脂肪！其實減肥的真谛在于消耗的能量大于攝入的能量，再加以外力的輔助，才會有真正的減肥效果。說起外力輔助，就不得不提到茶葉了，大家都知道茶葉有減脂輕體的效果，但好多女性喜歡甜食，受不了茶葉的苦澀，這時候花茶就登場了！

什麼樣的茶喝了減肥效果好（輕輕松松減肥不是夢）1

花對女人來講太重要了，鮮花我們用來制造浪漫渲染氣氛表達愛意等等，花的提取物我們用來美容養顔，做熏香做香水，幹花對女人來講也是非常有好處哒，想減肥跟着小編就對了！

茉莉花的香氣特别的清新，是小編的最愛，有理氣、和中、抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、驅風散寒、振脾健胃、強心益肝、降低血壓的功效，但她的減肥效果并不明顯。

減肥指數：一顆星

2、玫瑰花茶

什麼樣的茶喝了減肥效果好（輕輕松松減肥不是夢）2

玫瑰素來有“花中之王”的美稱，玫瑰花茶有助于促進血液循環，具有淡斑等美容功效，在中醫方面主治肝胃氣痛、新久風痹、吐血咯血、月經不調、痢疾、乳癰、腫毒。

減肥指數：一顆星

3、桂花茶

什麼樣的茶喝了減肥效果好（輕輕松松減肥不是夢）3

八月桂花香，每逢桂花盛開，數裡之外就能聞到香味兒，當然桂花也可以食用的。桂花糕、桂花酥，桂花糖等等。我們用桂花啊來泡茶。桂花有治療口臭、視覺不明、荨麻疹十二指腸潰瘍、胃寒胃疼、美白皮膚。具有散寒破結、化痰止咳的功效。對于女性來說是特别适合的。

減肥指數：一顆星

4、桃花茶

什麼樣的茶喝了減肥效果好（輕輕松松減肥不是夢）4

青島的春天來的格外的晚，粉嫩的桃花讓人仿佛身處仙境。幹桃花泡水飲用可以潤腸通便，美白祛斑最重要的是可以減肥，每天空腹喝桃花茶有減肥的奇效，但味道偏苦。

減肥指數：三顆星

5、荷葉茶

什麼樣的茶喝了減肥效果好（輕輕松松減肥不是夢）5

上面介紹的都是直接拿幹花蕾泡水喝，但荷花就不一樣了，我們不用荷花，用荷葉。荷葉有助于防暑利濕、祛瘀止血，清熱解火。荷葉通過消除體内油脂，達到減肥效果，效果顯著，現在很多減肥茶裡面都添加的有荷葉。

減肥指數：四顆星

介紹這麼多，想必大家發現怎麼沒有五顆星的呢？小編在這裡告訴大家，喝茶也僅僅是起到一個輔助的作用，想減肥就要動起來，少吃多動才是硬道理，但一定要注意不要過度，身體健康才是革命的本錢，有了好身體害怕瘦不下來？

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