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怎麼炒甜豌豆炒蝦仁

美食 更新时间:2024-06-24 03:57:04

怎麼炒甜豌豆炒蝦仁(簡單又好吃的豌豆炒蝦仁)1

豌豆與蝦仁的搭配,可謂是黃金搭檔,營養豐富,有葷有素,色澤誘人,在補充鈣質的同時又兼顧了蛋白質。這個菜顔色搭配還非常的漂亮,讓人看到就食欲大增,非常适合家裡的萌娃們吃,媽媽們可以做給孩子吃哦,小朋友一定會喜歡的。

怎麼炒甜豌豆炒蝦仁(簡單又好吃的豌豆炒蝦仁)2

還加了些孩子最喜歡的甜玉米粒作為配料,制作出來的菜肴色澤鮮豔,清淡爽口,非常好吃。

怎麼炒甜豌豆炒蝦仁(簡單又好吃的豌豆炒蝦仁)3

【用料】

新鮮豌豆、新鮮的甜玉米棒、胡蘿蔔、鮮蝦、鹽、白胡椒粉、料酒、雞湯 / 蝦殼湯 / 清水都可以、水澱粉。

【做法】

怎麼炒甜豌豆炒蝦仁(簡單又好吃的豌豆炒蝦仁)4

1.我們先來處理蝦仁,将鮮蝦剝去殼,再去頭去尾,接着去除蝦線,然後清洗幹淨。用整蝦仁就可以,我喜歡将蝦仁切成小段或小丁,孩子吃着很方便。

在處理好的蝦仁中加入鹽、料酒、白胡椒粉,拌勻後腌漬15-20分鐘。

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2.蝦仁處理好後放到一邊,我們來處理蔬菜,這道菜隻加入新鮮豌豆就可以,我多加了些胡蘿蔔丁和甜玉米粒,小朋友吃起來營養更豐富些。

将胡蘿蔔去皮,再切成小丁;新鮮豌豆洗淨備用。

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3.再準備一些甜玉米粒,我們也用新鮮的,從甜玉米棒上切下玉米粒即可。

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4.然後将準備好的胡蘿蔔丁、甜玉米粒、豌豆粒全部放入滾水中,汆燙一下,然後撈出控去水。

怎麼炒甜豌豆炒蝦仁(簡單又好吃的豌豆炒蝦仁)8

5.鍋中加油,燒至七成熱時,下入蝦丁翻炒,炒至變色後取出。

(不取出蝦肉,直接放入蔬菜丁繼續翻炒也是可以的,看個人習慣就好。)

怎麼炒甜豌豆炒蝦仁(簡單又好吃的豌豆炒蝦仁)9

6.另起鍋,加一點油,先放入胡蘿蔔丁翻炒幾下。

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7.接着下入豌豆粒和甜玉米粒,繼續翻炒。

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8.最後再倒回蝦肉丁,接着加一點鹽調味,翻炒炒勻。

這時我們有兩種做法:

a.炒勻後就盛出裝盤,然後在鍋中倒入适量雞湯或蝦殼湯,沒有高湯用清水就可以,将湯煮滾,然後用水澱粉勾芡,最後将芡汁淋在炒好的菜上,就可以吃了。

b.炒勻後不要盛出,我們在鍋中接着倒入适量高湯或清水,稍微煮一下,然後再用水澱粉勾個薄薄的芡汁,翻炒幾下,讓菜挂上芡汁即可盛盤。

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鮮香味美的豌豆蝦仁就完成了,是一道很受小朋友們喜歡的菜。

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