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怎樣的抽筋是缺鈣引起的

健康更新时间:2024-12-26 20:31:48

抽筋并不一定是身體缺鈣，也有可能是疾病引起的，抽筋有可能是血脈不通造成的，所以平時要注意适當的鍛煉身體，盡量讓人體血液循環更加通暢，抽筋也有可能是過度運動的原因，那麼我們具體了解抽筋到底是什麼病因？

怎樣的抽筋是缺鈣引起的（抽筋不一定缺鈣）1

1、抽筋未必是缺鈣：可以是血脈不通

腿部靜脈曲張或者深部靜脈血栓的患者，如果在睡覺時長時間保持某一種姿勢，就會而導緻人體腿部血流不通暢，當血液淤滞達到一定程度時，就會引起人腿部肌肉的痙攣，也就是人們常說的抽筋。

2、抽筋未必是缺鈣：可能是運動過度

運動的時候，肌肉的負荷和工作量要比平時大得多，所以不可避免地出現骨骼肌纖維的微細損傷，以緻造成肌肉酸痛，通常發生在訓練結束後的24-48小時之間，如果沒有運動習慣或初次訓練，這種酸痛感會更加明顯。

3、抽筋未必是缺鈣：可能是動脈硬化

老年人随着年齡的增長，如果不多加注意血管的健康，還長期吃高油脂高蛋白低纖維的食物，無形當中就給血管增加了大量的油脂，嚴重的就會出現下肢動脈硬化閉塞症，也就是下肢動脈粥樣硬化斑塊造成的病症，這種病症在早期就有腿腳抽筋的症狀。

通過介紹我們了解到抽筋的幾種病因抽筋，有可能是血液循環不通暢的原因，也可能是患上了動脈粥樣硬化動脈硬化也是導緻腳抽筋和腿抽筋的常見問題，也有可能是身體缺鈣的原因，平時過度運動也會造成肌肉酸痛，易出現身體抽筋現象。

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