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美國、日本等發達國家是會把食物熱量标注到食物上去的，一個漢堡含有多少大卡的熱量、脂肪，一杯咖啡又含有多少熱量、糖分。這樣做的目的是，知道自己每天吃進去了多少熱量，再減去自己每日所需的熱量，就能達到控制體重的目的，而中國現在大部分商家還不提供熱量标注。
這對糖尿病人是及其不利的，因為，控制飲食是治療糖尿病的基礎，要控制總的熱量攝入。但由于商家不标注食物熱量，當然，還跟我們平時的不重視有關（很多人還不知道熱量攝入這回事）。糖尿病人在控制攝入食物熱量上做的并不理想，也并不科學。
标準體重計算公式：
（男）标準體重（公斤）= 身高（厘米）-105
（女）标準體重（公斤）= 身高（厘米）-100
下面是普通人每天應該攝入的熱量計算表：
如：一名糖尿病人，男性，年齡45歲，身高170厘米，體重85公斤，公司職員，輕度體力者。
患者維持體重總熱量=（11.6*85 879）*1.55=2744千卡。又因該患者偏胖，患者标準體重應是=170-105=65公斤。所以，患者要減肥的話每日的熱量攝入就必須少于2744千卡。
常見食物熱量表：
（五谷類）
（蔬菜類）
（水果類）
（肉類）
（蛋類）
（水産類）
（奶類）
（飲料類）
（菌藻類）
（油脂類）
糖尿病患者總熱量控制後，根據三大營養物質占熱量的比例：蛋白質占總熱量15-20%；脂肪占20%-30%；碳水化合物占55%-60%。計算食物的質量，這樣就知道每天蛋白質、脂肪、碳水化合物各需多少。根據熱量比将食物分配于一日的三或四餐之中。剛開始根據做每日的食物熱量去控制體重會麻煩點，但堅持一段時間，你不需要表格也知道怎麼吃了。在控制總熱量的時候，也要注意保持營養均衡。
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