足浴養生有哪些好處?足浴，屬于中醫足療法内容之一，也是一種常用的外治法用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的足浴養生，這基本是我們每個人都熟悉的詞語，大家都比較喜歡随着人們生活水平的提高，對健康的追求也越來越看重，平時養生，預防疾病成了現在人們的一種追求很多人對養生足浴養生有着偏愛，平時有時間都喜歡做做足浴，大部分人都知道足浴養生對人體好，卻不知道足浴有時對我們也是有害的那你知道足浴對我們有什麼好處、有什麼壞處嗎？，今天小編就來聊一聊關于足浴養生有哪些好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

足浴養生有哪些好處

足浴，屬于中醫足療法内容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。足浴養生，這基本是我們每個人都熟悉的詞語，大家都比較喜歡。随着人們生活水平的提高，對健康的追求也越來越看重，平時養生，預防疾病成了現在人們的一種追求。很多人對養生足浴養生有着偏愛，平時有時間都喜歡做做足浴，大部分人都知道足浴養生對人體好，卻不知道足浴有時對我們也是有害的。那你知道足浴對我們有什麼好處、有什麼壞處嗎？

足浴

對我們的好處：

解乏、有利于睡眠。白天幹活、上班累了，晚上做個足浴、泡個腳有助于放松我們一天工作後僵硬的肌肉，肌肉放松後，困乏之感立即解除，身體的放松有助于入睡。

2.血液循環，驅除寒冷。俗話說，人的冷暖可以通過腳的溫度來反應，腳熱了，那麼身體就熱了，腳冷了，你就全身會發冷。足浴可以增加腳上的溫度，促使血液循環加快，從而傳到至全身，使身體暖和，祛除寒冷。

足浴

​3.促進代謝、增強抵抗力。足浴可以促進血液循環加快，新陳代謝加快，排除身體裡的毒素，從而提高身體的抵抗力達到養生的目的。

足浴對我們有以上好處，那它對我們有什麼害處呢？

1.腳扭傷24小時内不可做足浴。腳扭傷的朋友，請記住，24小時内是不适合做足浴的，因為腳扭傷是會有出血和水腫，這時做足浴會使出血量增多，水腫加重，從而導緻腳扭傷症狀加重，所以，腳扭傷24小時内千萬别做足浴。

足浴

2.腳上有開放性傷口的人也不要做足浴，這樣會使傷口感染，出現嚴重的後果。

3.腳上有瘡，膿包的人不要做足浴。腳上有瘡，膿包的人做足浴，熱水會使瘡軟化，膿包腫脹，嚴重會使其破損，導緻嚴重後果。

足浴

以上是足浴的好處和壞處，你們覺得足浴養生是好處大還是害處大呢？請留言評論，大家一起探讨！

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