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泡溫泉對人體有什麼好

健康 更新时间:2025-04-30 06:45:39
今天在門診遇到一位女士朋友,由于手術後,近一年來,氣血虛弱,身體抵抗力差,容易感冒來就診,想調理身體。

她告訴我最近看别人泡溫泉對身體好,便買了一年泡溫泉的票,泡了幾次回家後就發低熱,37.5℃-38℃,過兩天就好了,問我是怎麼回事?

泡溫泉對人體有什麼好(泡溫泉養生是真的正确嗎)1

一、養生的迷惑:

養生出于實踐,對于身體有益才叫養生,傷身就不能叫養生了。可随着人們日益生活水平的提高,對于養生越來越重視,人雲亦雲,跟随成風,養生不成,反而有害身體。關于泡溫泉養生,與朋友淺談如下。

《素問·至真要大論》中指出:“寒者熱之”。

意思是指寒性的疾病,用溫熱的方藥治療。寒症有表寒,裡寒等不同。治表寒用“辛溫解表”或其它溫散表寒等方法 ;治裡寒有“溫中散寒”、“回陽救逆”等方法。

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泡溫泉正确養生:

泡溫泉就是以熱治寒的方法,适用于不慎感觸風寒,出現短暫性的肢體疼痛,屈伸不利,頸肩不适,或者身體陽虛内寒,四肢發涼,腰腹冒涼風的朋友。

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二、對于以下朋友不建議泡溫泉,請遠離:

1、氣血虧虛:

特别是肺衛虧虛的朋友,也就是容易不慎受點涼就感冒的朋友。所謂肺衛就是我們的汗毛孔開合的掌管者,就是衛氣能讓我們的毛孔開開或者閉合。當我們泡溫泉的時候,肺衛就讓我們的汗毛孔開開,以散體内熱氣。健康人,當泡完溫泉後,遇到涼風肺衛就會使毛孔閉合。可肺衛虛弱的朋友,肺衛關閉汗毛孔的能力就會下降。當肺衛虧虛的朋友泡完溫泉後,汗毛孔遇到涼風,不會主動關閉,寒邪就會随汗毛孔而入體内。《黃帝内經》雲:“寒主凝滞,收引”,就會使我們經絡氣血不通,不通則痛,我們的頸肩腰腿就會疼痛。寒邪侵入體表,我們身體的正氣就會與寒邪相争,就會出現發熱惡寒,一分惡寒一分表征,這也是今天這位女士為什麼泡溫泉後會出現發熱的原因,不适合泡溫泉。

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2、實(濕 )熱:

身體實熱的朋友也不适合泡溫泉,溫泉主濕熱,長期泡溫泉,濕熱入體,濕熱與體内的火(濕 熱)互結,加重體内濕熱。濕熱之邪上沖于頭,就會出現口臭、口粘、口渴口苦,耳鳴耳聾,眼眵增多。濕熱困脾就會出現不思飲食、腹脹、腹瀉。濕熱下注就會出現女子帶下量多色黃,男子陰囊潮濕腫痛。

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3、心腦血管疾病:

有慢性心腦血管疾病的朋友不建議泡溫泉,在西醫角度上講,由于溫泉相對室外溫度相差很大,心腦血管擴張與收縮波動就會很大,血壓波動,會加重心腦血管疾病。有的會出現頭痛頭暈,陣發性心慌胸悶,乏力等。在中醫上講,泡溫泉會出汗增加,氣随汗洩(汗是氣的載體,出汗過多會耗氣),耗氣則氣虛,氣虛則加重胸痹(冠心病),氣虛血瘀,則胸痛胸悶,乏力。氣虛則使中風(腦梗後遺症,肢體偏癱),偏癱的肢體活動受限加重。

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三、那怎樣正确養生呢?

《黃帝内經》中指出:“春夏養陽,秋冬養陰”。天人相應,順其自然,才是正确養生。逆季節養生,長期以往,都會有傷害。根據個人情況,可以适當泡溫泉,不建議長期,畢竟有時也是逆季節養生,長期也會對身體不益,希望以上能幫助到朋友們!

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