1、紙巾包食物

不少人有拿紙巾包食物的習慣，一來覺得幹淨，二來可避免弄髒手。

其實，這樣的做法并不健康。

為了增加紙巾的亮白度，不少廠家在生産紙巾的過程中，會使用熒光增白劑。食物的溫度普遍較高，二者接觸時，紙巾含有的熒光增白劑會加速向食品中遷移。

而熒光增白劑在人體内不易被分解，長期攝入會在肝髒中積累，産生潛在的緻癌因素。

再者，一些劣質的餐巾紙，本身就含有大量的化學殘留物、紙屑、各種真菌、大腸杆菌、結核菌、肝炎病毒等，沾染食物，再進入人體，其危害不言而喻。

所以，莫要再用紙巾包食物啦！

2、把水果爛的部分剜掉再吃

有些人碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就不會有問題了。

實際上，即使把爛掉的部分削去，剩餘部分也可能已滲入了細菌的有害代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，如緻癌的黴菌。

盡管水果隻爛了一部分，還是扔掉為好。

3、食物直接放冰箱

食物放冰箱，其實是個衛生習慣，但放之前最好還是裹上一層保鮮膜。否則，細菌就會在各種食物中傳來傳去，由此大量繁殖，對人體健康造成嚴重威脅。

4、勤掏耳朵

很多人看到"耳垢"從耳朵裡挖出來後，總會有一種成就感。有時候，人就是這麼勤快，覺得不定期把耳朵掏幹淨就不舒服。你以為這是愛幹淨的表現？

其實，并不是。

首先，俗稱的"耳屎"有個得體名字叫"耵聍"，是耳道裡耵聍腺細胞分泌的一種物質，它的存在是為了起到保護作用。

一方面，耵聍能起到保濕潤滑的作用，其特有的黏性可以阻擋砂粒水滴對耳膜的刺激或是破壞。

另一方面，它可以保護鼓膜不受聲波傷害，同時防止病蟲入侵，阻隔感染，抑菌殺菌。

很多人擔心耳屎堆積多了，會堵住我們的耳道，但這種擔心對正常人而言完全是多餘的。

耵聍會随着我們咀嚼和咬合的動作排出外耳道，而若我們自行給它"取出來"，就可能會刺激耳道皮膚，使得耵聍分泌更多造成栓塞。

"取"的姿勢不對，耳道皮膚受損甚至會引起細菌真菌的感染，嚴重的還會引起中耳炎緻使聽力受影響。

當耳朵真的被耵聍堵住時，我們會出現耳堵悶感、聽力下降、外耳道炎、耳痛，甚至是反複性咳嗽等症狀，這個時候就要找醫生幫你清潔耳道衛生了。

5、用牙簽剔牙

牙簽是我們餐桌上一個再正常不過的清潔工具了。但你知道事實上，牙簽不是人人都适用的。

從短期看，牙簽能幫我們把餐後塞在牙縫中的食物及時剔出來，對口腔清潔及牙齒的保護有用，但是長期使用牙簽并不可取，它對牙齒害多利少。

如果牙簽使用不當，可能會造成牙龈炎、牙龈萎縮、牙間隙增大而導緻牙周疾病。

而且在剔牙的時候也要注意，不要将牙簽強力塞入牙間乳頭區，這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大，造成牙周病。

我們在保護口腔衛生的同時也要選對剔牙工具。如果牙縫不大，建議使用牙線或者牙線棒，而牙縫較大的朋友可以使用牙間刷。真塞了難以對付的硬東西，再考慮用牙簽。

6、經常摳洗肚臍

鑒于其獨特的結構，肚臍很容易聚集污垢，形成“臍泥”。

研究發現，人類肚臍無異于一個細菌窩，裡面竟寄生着大約1400種細菌。

但盡管有這麼多細菌寄生，“臍泥”也不是你想洗就能洗的。

首先，肚臍眼裡的細菌大部分是非緻病細菌，所以沒有必要刻意去清理“臍泥”；再次，我們的肚臍十分嬌氣，經常搓洗可能引發肚子疼。

那什麼情況下才能洗肚臍呢？

臍泥太多；

肚臍眼有異味；

肚臍有特殊分泌物或進入異物（需找專科醫生）

清洗的方法也有講究：

洗前用一點食用油（或嬰兒油）塗抹在肚臍裡，待污垢潤濕後，再用棉棒輕輕擦拭，再沖洗幹淨。

溫水沖洗一會兒，然後用棉簽蘸點沐浴乳（或肥皂），輕輕擦拭肚臍眼，再用溫水沖走擦拭後的污垢。

注意：洗肚臍需使用溫水，動作要盡量輕柔，如果清洗過程感到不舒服，需立刻停下。洗完要保持肚臍内部的幹燥，以免細菌滋生。

7、曬太陽除螨

對于過敏體質的人群來說，螨蟲是一種強力過敏原，可以引起打噴嚏、鼻炎、哮喘、濕疹等等。螨蟲以人類的皮屑、皮膚污垢為生，在枕頭、被子裡很容易大量繁殖。

除了定期更換床單枕頭，曬被子成了許多人除螨的一種方式。通過陽光的紫外線除螨有效果嗎？有一定效果但卻遠遠不夠！原因有兩點：

1、在30℃以上的高溫加上陽光直射，确實能夠殺死螨蟲，但是螨蟲屍體依然抓扒在床褥上不易脫落，而螨蟲屍體也能引起過敏。

2、如果被子厚實且未及時翻曬，螨蟲會躲到被子深處逃逸，曬太陽并不能完全殺死。

如果大家想要從根源上去解決難題，我們不用曬也不用洗，在家中準備好【除螨包】就可以輕松解決，有需要的話趕緊來嘗試一下吧！

這個除螨包中主要成分是艾草、丁香、苦參等多種草藥，除了可以可以除螨之外，還可以緩解身上的症狀！

散發出來淡淡的清香味還能夠達到助眠的效果，真的太贊了。

植物萃取成分，環保無毒

除螨包中還添加了植物精華成分，真心建議每家每戶都備上，相信你早晚都能夠用得上，除螨包的功能性非常強，特别是給自己爸爸媽媽準備好，輕松解決問題。

持續高效祛螨，無需經常更換

有條件的可以在家裡面多多準備幾包，剛開始可以多放幾包，除了被子上之外，還可以擺放在衣櫃裡面，将螨蟲全部都給殺死！（網絡轉載如有介意請聯系删除）

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