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大廚做西蘭花最簡單的做法

美食 更新时间:2024-11-22 06:06:18

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大廚做西蘭花最簡單的做法(大廚教你做白灼西蘭花)1

大廚做西蘭花最簡單的做法

一顆西蘭花夠兩到三個人吃,有時間提前用清水泡泡,将農藥洗幹淨,用熱水焯一下,用冷水沖幾遍,空幹。 将西蘭花擺盤,淋上蒸魚豉油,幺一勺橄榄油或者花生油,熱鍋加熱,淋在西蘭花上,會聽見糍啦一聲,哈哈。 素食者,營養需求人群,營養缺乏人群,中國菜,家常菜,清淡,午餐,晚餐,

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