吃不香睡不好,有皮膚變差、脫發問題,夏天也手腳發涼,心煩氣躁,容易困乏,還會頭暈胸悶……如果平時有這些“小毛病”困擾,不能大意,這可能是身體代謝異常所引起。
代謝異常在剛開始時對身體影響不大,但是任由其發展下去,可演變為體内多種代謝紊亂即代謝綜合征,誘發糖尿病、肝腎疾病、心腦血管疾病等衆多慢病。
如何發現代謝綜合征的苗頭?一起來自我檢查,看看是否有這些表現吧。
如果自檢發現身體有以上表現且持續較長時間,建議圍繞5個重要代謝指标做進一步檢查。
代謝綜合征有5個關鍵指标:腰圍(内髒脂肪堆積程度),血糖,血壓,以及與血脂相關的甘油三酯、高密度脂蛋白。
(中華醫學會糖尿病學分會建議的診斷标準)
滿足上述3個或以上指标特征即可确診為代謝綜合征,但不用過分憂心,通過專業治療和調整生活習慣,可以有效改善病情。
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