腳踝扭傷腫了需要多久才能恢複-tft每日頭條

腳踝扭傷腫了需要多久才能恢複

健康更新时间:2024-08-01 13:06:12

崴腳這一情況相信很多人都經曆過，崴腳也稱踝關節扭傷，踝關節扭傷常常讓人感覺到困擾。很多人在出現了踝關節扭傷後，常會伴随有腫脹的症狀，又應當要怎麼處理好呢?腳踝扭傷第三周了還是腫怎麼辦？

腳踝扭傷腫了需要多久才能恢複（第三周還是腫的）1

踝關節作為承重最多的關節，在臨床上最為常見的扭傷，往往是傷及軟組織或者韌帶的情況，但是一旦涉及到内部的毛細血管，導緻發生破裂和出血的情況，有可能會引發局部淤青。情況更為嚴重的，還有可能涉及到骨骼，導緻行走之後嚴重疼痛，甚至無法正常行走。

如果踝關節扭傷了，僅僅是出現局部水腫，那麼在大多數情況下，經過一定時間的修複，是可以痊愈的。一般來講，腳傷如果超過24小時以上，并沒有明顯的出血。可以結合自身實際，在局部進行熱敷，促進局部的血液循環，緩解疼痛，預防深靜脈血栓情況的形成。在損傷情況發生後，很多人可能還會選擇靜養。事實上，如果允許的話，應當要進行适當的鍛煉康複訓練，才可以更好防止水腫等并發症的發生。

腳踝扭傷腫了需要多久才能恢複（第三周還是腫的）2

中醫上認為，在平時的生活中，大家要想做好關節的日常保養，還應當要重視其他方面。首先，自覺避免酸冷的食物。中醫認為，酸的食物會傷筋，而寒涼的食物則會使得機體的氣血循環變差。因而，如果患者關節存在有反複受傷的情況，此時則應當要自覺避免吃酸、寒涼的食物。對于那些肝腎功能較為虛弱的患者而言，則可嘗試多加食用山藥、黑芝麻以及枸杞等食物。有條件的話，還可以嘗試自制粗鹽暖包以進行熱敷的操作。

腳踝扭傷腫了需要多久才能恢複（第三周還是腫的）3

衆所周知，機體關節發生受傷之後，此時對于天氣的變化往往會更加敏感。天氣條件發生的一些輕微改變，都有可能讓機體關節出現有不适的情況。因而，為了改善這一不良情況，大家此時可以嘗試自制粗鹽暖包，再将暖包覆蓋在機體疼痛的關節處。中醫上認為，鹽走腎經，因而可以達到袪濕的目的，更好去緩解機體關節的不适情況，與此同時對關節也能起到較好的保護作用。

指導專家：曾參軍，醫學博士，留美博士後，南方醫科大學第三附屬醫院骨科足踝外科主任，主任醫師。

專長：3D打印骨科精準微創治療，足踝畸形矯形、足踝傷病、大段骨缺損等的治療和矯形。

覺得本文有用，歡迎點贊或推薦給朋友，并關注【醫聯媒體】。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康女性服用避孕藥的8個危害
1、女性閉經避孕藥物對子宮内膜功能也同樣存在抑制作用，長期避孕藥的應用，子宮内膜功能嚴重受到抑制，不能長到正常厚度，還無法正常周期性規律脫落，導緻子宮内膜腺體發育不健全，則容易引起閉經。2、内分泌失調孕藥物對卵巢功能的長期抑制，容易造成卵巢自身功能的下降，導緻内分泌功能的失調，激素平衡水平紊亂而引起... 2024-01-06
健康女性常用的食物避孕方法有哪些女性避孕...
女性常用的6種避孕方法1、食物避孕方法（1）、咖啡喝咖啡具有避孕功效，一項研究發現，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會降低受孕的機率，從而在暗地裡起到避孕的作用。（2）、胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和其它營養素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經過一系列的研究後，發... 2024-01-06
健康讓男人暴爽的自慰方式（女人示範）
很多男性即使在有了性伴侶之後依然會有自慰的情況發生，男人自慰一般都是通過左右手的方式來進行，隻要生理沖動來臨了，适當的刺激就會讓他感受到釋放的輕松感;結婚後，和另一半結合會讓自己的生理壓力得到很好的緩解，但是偶爾借助一下右手，會讓男性的性生活更美好。肛門和前列腺的刺激肛門是相當敏感的，對有的人而言，... 2024-01-06
健康單身宅男嗨到爆的5種自慰法（撸不停）
青春期之後幾乎每個男生都開始自慰，自慰隻是需要一個人就可以完成，有的男生認為自慰得到的快樂有時候比性愛得到的快樂還要激情。男人适量的自慰也是很有好處的。下面為大家介紹男人最喜歡的diy性愛法。雙手并用法這是比較舒适的一種方法，男人躺着在躺椅裡，在手上抹上一些擦洗劑，一隻手摩擦yin莖軀幹、龜頭和睾丸... 2024-01-06
健康梅毒常見的傳播途徑有哪些
1、性接觸傳播：占總傳播方式的95%。主要通過性生活或其他性行為，如同性戀、接吻等。梅毒密螺旋體大量存在于一、二期梅毒患者的生殖器和其他部位的皮膚粘膜表面，也存在于唾液、精液、乳汁、尿液和血液等體液中。未經治療的梅毒患者在感染1～2期内最具傳染性。随着病期延長，傳染性越來越小，4年後通過性接觸無傳染... 2024-01-06
健康早洩預防比治療更重要男人如何預防早洩...
很多男性對預防早洩的方法不怎麼了解，所以這種病往往是很容易發生的，早洩是一種危害性很大的疾病，很多家庭都敗在早洩的手上。因此了解早洩的預防方法才是避免早洩的發生，那麼如何預防早洩呢？下面就來給大家介紹一下：男人預防早洩該怎樣做1、積極的參加戶外的體育鍛煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控... 2024-01-06
健康梅毒也會導緻眼病出現麼
梅毒患者，千萬不要小看這種疾病，專家指出，即使梅毒最終被治好了，但梅毒曾經造成的破壞，也是不可以修複的，例如，有一些患者會因為梅毒而導緻眼病出現，當眼病疾病出現了以後，即使把梅毒治好，眼部的功能也已經受損。不潔性生活可緻眼梅毒梅毒病原體叫梅毒螺旋體，對人體泌尿生殖器官的皮膚黏膜有很強的親和力，隻要有... 2024-01-06
健康梅毒患者不宜性交的原因是什麼
由于該病主要的傳播方式是性行為，所以為避免會讓更多的人被病毒感染上，專家建議患者朋友，患病後不宜與任何人發生性關系。因為該病具有一段時間的潛伏期，即使性伴侶被病毒感染上，也不會立即顯現，所以會讓大家誤以為沒被病毒感染上，而造成交叉感染。梅毒患者不宜性交的原因是什麼？梅毒患者不宜性交的原因是什麼：梅毒... 2024-01-06
健康白蛋白正常值白蛋白的檢測意義
白蛋白正常值對于不同年齡段的人來說，白蛋白正常值也不相同，不同階段白蛋白正常值範圍如下：1、新生兒白蛋白正常值範圍：28~44g/L。2、14歲後白蛋白正常值範圍：38~54g/L。3、成年人白蛋白正常值範圍：35~50g/L。4、60歲後白蛋白正常值範圍：34~48g/L。專家提醒，白蛋白的檢測對... 2024-01-06
健康她在床上掙紮，我一把按住想寵她最後一...
她無助地坐在床上，看着這個她生活了五年的溫馨小家，再看看手裡剛從醫院拿到的檢查結果，她幾乎要崩潰了。她是要那麼地愛他，他們是多麼令人羨慕的一對。可這一切都被那幾個刺眼的大字：“胃癌晚期，還有3個月左右的時間，希望你做好準備”擊得粉碎。她不畏懼死亡，但她害怕托累他，更害怕他孤苦終老。她知道，她必須要離... 2024-01-06
健康各種性病有什麼症狀？得性病的症狀有哪...
各種性病有什麼症狀？1、淋病這是一種由細菌傳播的疾病，它能侵襲人的子宮頸、尿道、直腸、眼或喉，而且常與衣原體病共存。性病淋病的症狀表現為感到小便時灼痛或瘙癢，或許你也有可能什麼症狀都沒有。2、衣原體病這是一種細菌感染，是目前最常見的性傳染病，但如果進行早期治療，是可以通過抗生素治愈的。75%的女性患... 2024-01-06
健康患梅毒的人要注意哪些事項
第一、一旦确定感染梅毒，要堅持早治療以及足量用藥的原則。青黴素對梅毒螺旋體有殺滅作用，副作用又小，一般隻要配合醫師堅持治療，就會收到減少并發症、治愈疾病、及早恢複健康的作用。治療期間，其配偶也需要進行檢查，必要時接受治療。治愈後要求定期複查，有複發征兆時，抗生素的用量要加大。第二、注意生活細節，防止... 2024-01-06
健康避孕套用多了會有什麼壞處
避孕套用多了會有什麼壞處容易感染細菌避孕套用多了之後，陰道原本的酸性環境會因為其中油脂的到來而遭到破壞，陰道更容易受到細菌感染，特别是平時對于個人衛生沒有特别注意的女性朋友，更容易感染細菌，嚴重的還會導緻女性朋友罹患多種婦科疾病，甚至影響懷孕。引起宮頸口受傷避孕套在使用的過程中，不管厚薄都會對宮頸口... 2024-01-06
健康性經驗分享：如何讓女人獲得多重性高潮
女性朋友們由于生理結構與男性不同，在性高潮方面與男性存在着很多的差異。女性不但性高潮到來的比較慢，在性高潮結束後男性的不應期在女性身上也是不存在的，因此女性可以在一次性愛過程中享受多次的性高潮。而且通過刺激女性身上的很多性敏感區都可以讓女性達到性高潮。心無雜念對于女性來說，想要享受性高潮的快感，就要... 2024-01-06
健康 4大症狀辨别男人是否腎虛男人腎虛吃什...
常常會看到有些人到醫院治療腎病，可檢查之後發現尿常規和腎功能都完全正常，這不是沒病找病麼？其實，很多人都是在看中醫時，聽說自己腎虛，所以自認為得了腎炎或腎衰。那麼，男人腎虛症狀有哪些？男人腎虛吃什麼好？從4大症狀辨别男人是否腎虛症狀一：打哈欠：哈欠連連，經久不止。打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一... 2024-01-06
健康少女迷上自慰該如何節制呢？
女性自慰在我國青少女當中為數不少，主要是初次對性的好奇，不由自主地對自己的身體進行撫摸愛撫，偶爾性自慰手淫問題不大，但是手淫自慰一般來說很容易上瘾，一旦上瘾了，就比較難戒掉，對自己的身心和身體都有不良的影響。會造成體質下降，記憶力衰退等，還有就是造成以後夫妻性生活缺乏性高潮的快感等等。性手淫在我國報... 2024-01-06
健康五大避孕秘密女人不可不知
談到避孕措施，大夫未必和盤托出，一些關鍵事實并不為多數女性所了解，未能引起足夠的重視。因為沒有提出任何質疑，以為已掌握了所有需要了解的信息，因此作為女人有必須知道基本避孕常識。在采取避孕措施的女性中，有2/3的女性發現自己意外懷孕，原因是采用的方式不正确，或與自己的生活方式配合不當。在實際操作過程中... 2024-01-06
健康先天性梅毒的臨床表現,早起梅毒症狀有...
先天性梅毒的臨床表現早期先天梅毒：生後兩歲以内發病。全身症狀：皮膚松弛蒼白，有皺紋如老人貌，體重增長緩慢，哭聲低弱嘶啞，常伴低熱、貧血、肝脾腫大、淋巴結腫大及脫發等。皮膚粘膜損害為最常見，其形态如斑丘疹、丘疹、水疱或大疱、膿疱等，與後天梅毒的二期皮疹相似，但也有相異之處，即好發手掌、足跖及腔洞周圍；... 2024-01-06
健康自慰真的比啪啪啪更能讓男人持久嗎
有一部分男人在性交實戰中，隻要稍稍給他的小弟弟點“顔色”，它就很快繳械投降了。相對比這種窘況，這種這是非常令男人頭疼的事兒。自慰可以讓小弟弟慢點繳槍現實生活中，不少男性已經開始用這種方法延長性愛時間，效果還是比較理想的。但有些人很納悶，為何自慰能有如此的功效呢?原因并不複雜，可以從三個方面進行解答。... 2024-01-06
健康關于宮内節育器的11個問答你想知道的...
宮内節育器避孕也就是我們說的上環，它作為一種成功率高，安全系數較大，且相對來說比較方便的避孕方式，受到許多重視，盡管如此，還是有許多人對于宮内節育器并不是很了解的。下面我們就來科普一下宮内節育器的知識。1、什麼是宮内節育器？宮内節育器一般是采用防腐塑料或金屬制成，有的加上一些藥物（如可釋放出女性素或... 2024-01-06
健康安全期沒有避孕會懷孕?
安全期沒有避孕會懷孕嗎首先要說明的是安全期避孕本身就不存在可靠性。這主要是因為，雖然有的女性月經很準确，能夠準确的預計安全期的時間。但是畢竟精子存活時間和卵子的存在期都是難以把控的。而女性心理的一些大的波動，對生理期的影響是相當巨大的，單純通過此法避孕是非常不靠譜的。其次，安全期沒有避孕，隻是通過上... 2024-01-06
健康正确使用避孕套的方法
正确使用避孕套的方法1、輕輕地取下避孕套，注意不要讓精液漏出。2、每次過性生活時使用一隻新的避孕套。3、小心地打開包裝，不要撕破避孕套，不要使用已損傷的避孕套。4、在往陰莖上戴之前，不要事先展開它。過去所講的用前先吹口氣檢查，如今已不再适用，因為隻要是合格的産品，一般并無破損問題，且包裝時已卷好，使... 2024-01-06
健康這樣性愛，能增加性愛幾率
你為什麼備孕這麼久，仍然不成功。有些可能是身體問題，有些可能沒算準排卵期，而有一部分夫妻可能是同房時間沒選好。據科學研究顯示，受孕率最高的同房時間是17：00一19：00。研究發現，男性的精子數量在一天中變化很大，但隻有在下午這個時間會達到峰值，而這個時間也正好是女性最易受孕的時間，因為大多數婦女會... 2024-01-06
健康吃什麼食物能避孕？5種食物避孕效果好
吃什麼食物能避孕？5種食物避孕效果好1、大蒜很多人都認為吃大蒜可以起到殺菌作用，但原來吃大蒜也會殺滅男性體内的精子，從而降低受孕成功的幾率。2、胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和其它營養素，是一種十分健康的蔬果類食物。發現過量攝入胡蘿蔔素後，會導緻女性出現閉經的可能，失去懷孕的機會。3、咖啡... 2024-01-06
健康四大絕招決戰梅毒症
首先，應該去正規醫院就診。梅毒是一個十分複雜的性傳播疾病，同時梅毒的确診也要做一些特殊檢查，如暗視野顯微鏡、血清學化驗、腦脊液檢查、皮膚活檢病理等。醫生一般需要根據臨床分期及化驗檢查情況決定治療方案。其次，應該及早就醫。早期梅毒雖然對患者造成損害輕，但其傳染性較強；晚期梅毒對患者危害最大，尤其是心血... 2024-01-06
健康多數女人都愛男人這樣的舉動
口交對于人們來說是比較羞恥開口的要求，但畢竟是前戲之一，男性給女性口交、或者女性給男性口交都是為了達到性高潮，如何讓激情生活HIGH到爆，我們一起來看看口交的一些技巧。口交技巧一、背山近水這是最常用的一種，女性躺着打開雙腿，男性坐在地闆或椅子上，他會更輕松。這種體位會刺激女方的感性情緒，看着自己愛的... 2024-01-06
健康緊急避孕藥事前吃有效嗎
緊急避孕藥事前吃有效嗎緊急避孕藥隻對服藥前的性生活有避孕作用，對服藥以後的性生活是沒有避孕作用的。而且，在短時間内多次口服緊急避孕藥會導緻月經失調、宮外孕及避孕失敗等情況。建議不要經常使用緊急避孕藥避孕，一年最多不能超過三次服用緊急避孕藥。緊急避孕藥是什麼緊急避孕藥是指在無防護性生活或避孕失敗後的一... 2024-01-06
健康如何預防性病
如何預防性病一、首當其沖的預防方法就是使用避孕套。在每次陰交、肛交和口交時，都佩戴膠乳（或“橡膠”）避孕套，将有助于保護你遠離性病。所以不管是男性還是女性都應該養成佩戴避孕套的習慣。二、除了避孕套，還可使用避孕泡沫、避孕果凍等。這些方法可以殺死許多性傳播疾病的細菌，避免傳染。三、與愛侶互相了解彼此過... 2024-01-06
健康梅毒患者在治療期間注意事項
1：梅毒要堅持早期進行、足量用藥的原則。消炎藥對梅毒螺旋體有殺滅作用，副作用又小，隻要配合醫師堅持治療，就會收到減少并發症、治愈疾病、及早恢複健康的作用。治療期間，其配偶也需要進行檢查，必要時接受治療。治愈後要求定期複查，有複發征兆時，抗生素的用量要加大。2：注意生活細節，防止傳染他人：早期梅毒患者... 2024-01-06
健康盤點日常生活中避孕的方法
避孕套避孕是最常見的也是最有效的避孕方法之一。特别是對于從沒有生育過的男女而言這是一種最好的避孕方法。同時避孕套避孕還可分為男用避孕套和女用避孕套的。較為常見的是男用避孕套，其就是在性交之前在男性的生殖器官上帶上避孕套，就可以阻止男人的精子一卵子的相遇，從而達到避孕的效果，同時用避孕套進行避孕的話還... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 腳踝扭傷腫了需要多久才能恢複

腳踝扭傷腫了需要多久才能恢複

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注