在美容行業工作好幾年，自己也抗痘一年多，對痘痘可謂恨之入骨，特别影響顔值。現在自己試用到一些好的祛痘方法，就分享出來，希望對一些痘友有幫助。

我親身試過水光針、果酸。看過賊多案例，對比下來我覺得這兩比較安全有效（我個人比較慫，怕死哈）。下面開始詳細講解了。

水光針的作用是給皮膚底層補水，打完水光針一周左右效果會很明顯，變得膚色亮，毛孔縮小，皮膚飽滿，幹紋會得到改善，痘痘、痘印代謝極快，護膚品是火箭般的速度吸收。

兩個月打一次，共打過三次，效果沒讓我失望過，就是價格有點貴，而且我真的很慫（畢竟是破口嘛），特别怕冰冷的儀器，再加上臉上閉口和膿包沒那麼厲害了，所以停止惹。

但後面年紀大點我會去做基礎醫美保養：水光 菲洛嘉=補水與營養雙管齊下，以免皮膚老的不能看。其他的也不敢做了。（不會真香現場吧？）

果酸是我接觸比較多的一個項目，工作後給人刷過無數次，多年看下來發現它就是個寶藏！自己刷還特别簡單。

為了給大家提供真實有效的内容，我把丢下很久的大學課本端了出來（捂臉）

酸分多種，市面上常見的有維A酸、羟酸、水楊酸。

維A酸 屬強效角質溶解劑，對黑頭白頭粉刺有效，具有刺激性，可導緻紅斑、幹燥、脫屑等。由于具有刺激性和緻畸作用，有生育意願的女生要停用後兩年才能懷孕，我國化妝品中禁用維A酸及其鹽類。

我的皮膚比較敏感，風吹都起紅疹子，刺激性強的我肯定避免了。要用的盆友一定要去找醫生指導！

水楊酸 具有弱的溶解粉刺、角質剝脫和抗炎效果，這也是它适合敏感皮膚的原因。

0.5%-2%濃度的水楊酸用于治療痤瘡是安全有效的，超過這個濃度是否安全，尚無資料證實。它大面積或長期持續使用可能會引起中毒，痘兒春風吹又生，免不了定期刷。（危險品，我不會碰）

但沒有使用含水楊酸的痤瘡産品引起中毒的病例報道，這下安心惹。像含有水楊酸的收斂水對大毛孔油皮就很友好哦。

羟酸 包括甘醇酸和果酸。其中甘醇酸屬于暴脾氣，很容易刺激皮膚，不建議用在臉上，可用在身體雞皮膚的部位，效果可觀。（自己刷濃度30%以内，否者會發生啥，你自己想吧。）

檸檬酸和杏仁酸最安全，我脆弱的肌膚使用下來沒問題。

檸檬酸主要針對美白、痘印、暗沉。

杏仁酸屬脂溶性，适合油性皮膚、大痘痘、粉刺。

兩者都有改善光老化、代謝老廢角質、保濕的效果。

使用禁忌：皮膚正過敏，暴曬後，有皮膚疾病，特别幹燥、脫屑，皮膚有傷口（如做醫美項目後），内服和外用維甲酸類産品，對酸過敏等情況都不可以刷酸。

至于酸的品牌，醫院用的是美國芯絲翠，我相信醫院。

你要了解檸檬酸比杏仁酸刺癢一點，刷酸方法也都一樣，都是30%的濃度，不能更高了。

刷酸過程：準備1-2ml的酸、中和液、配套毛巾、小碗、刷子、凡士林、補水或修複面膜放冰箱、鏡子。

第一次刷的人建議先刷局部試試，第二次再全臉刷。

1.清潔臉，保險起見再敷10分鐘蘆荟啫喱。

2.用凡士林塗在粘膜處（内外眼角、鼻唇溝、唇線一周、破皮處），以防酸液刺激黏膜。

3.用刷子蘸少量酸（少到酸上臉不會滴淌），先從角質厚的地方刷，至全臉（角質薄處可避開），時間5-8min，可視情況而定，如有白霜和紅斑現象我們可以選擇中和，畢竟自己操作，安全為主。（出現白霜處事後可能結痂，正常現象，讓它自然脫落）

4.閉眼屏氣，中和液均勻噴向刷酸處 ，1-2遍。

5.清水清洗後敷上冰涼的面膜，起到補水鎮靜的效果，如果覺得刺癢太過提前準備冰毛巾鎮靜。

刷後注意：果酸後一周做好防曬、補水、修複，停掉一切美白、去角質産品，溫水洗臉，不能蒸桑拿、泡浴。間隔3-4周刷一次，堅持刷3-5次效果明顯（個人分享，謹慎借鑒）

保險起見，大家需要文章結合視頻來刷。因為不想在這發視頻露臉，所以需要視頻的人私聊我，我發給你。

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