人之所以會生各種各樣的疾病，其實就是因為體内有寒、濕、氣、血、痰這五種毒在作祟，中醫上稱之為五積，也就是寒積、濕積、氣積、血積和痰積。
我們先來了解一下什麼是寒積，寒積是指體内有寒邪積聚，如果我們平時穿的衣服少了，吃的食物寒涼了，吸入體内的寒氣冷氣了，外感的風寒都會導緻身體虛寒，這些寒氣在體内一天天積聚就形成了寒積，而濕積、氣積和痰積往往經常在一起作案，因為寒邪會引起氣滞，氣滞又會引起濕邪不運，形成痰濕，痰濕無法運化，就會凝聚成痰，最後就會變成痰濕凝阻、氣滞不暢的現象，往往這時我們的身體還會表現出一些病理現象，比如納呆、惡心、嘔吐、胸腹脹滿、疼痛等症狀，而血積則是由于寒凝、氣滞所導緻的，身體的經絡血管被寒凝、氣滞給瘀阻，就會出現血行不暢，血瘀等現象，甚至還會出現局部疼痛，最後可以看出這五積其實是一個環環相扣的，一個影響着一個，我們可以把它們歸結為外感風寒、内傷生冷、氣滞血瘀、濕濁内積，那該如何化解這五毒呢？
中藥——麻黃
化解寒積大家可以選擇用麻黃、白芷、幹姜和肉桂來改善，這幾味藥材搭配在一起不僅可以解表風寒、同時還可以溫脾健胃的作用。化解濕積的話大家可以選擇用蒼術、厚樸這兩味藥材搭配一起，可以起到燥濕健脾、行氣和胃的作用，在祛除濕氣的同時還不忘把中焦氣機通暢使得諸症自除化解痰積就要首選半夏、陳皮這兩味藥材，然後再加入茯苓甘草這兩味藥材一起搭配，可以起到健脾燥濕、降逆止嘔、理氣消痰的作用，這裡最後加入甘草則可以幫助固護中焦。
中藥——枳殼
化解氣積可以用枳殼和桔梗，這兩味藥材搭配一起一升一降，一宣一散，桔梗開肺氣之郁，并可引苦洩降下之枳殼上行入肺，枳殼降肺氣之逆，又能助桔梗利膈寬胸，具有升降肺氣、開郁化痰、寬中利膈的作用。
中藥——桔梗
化解血積首選當歸和川芎這兩味中藥，二藥搭配，可以活血、養血、行氣并舉，潤燥相濟，剛柔互補，互用互制，使活血祛瘀、養血活血之功增強，去瘀血而不傷氣血。
中藥——川穹
以上每個組方都對照不同的症狀，所以首先要清楚自己的體質，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證之後來做調理改善。
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