提到白發，人們總認為這是“上了年紀”的表現，但有時卻是身體内在出了問題。正常情況下，人到了50歲之後頭發才逐漸變白，如果白發出現的過早，甚至集中在一個部位，就要引起重視了。

其實，白發生長的位置，就會暗示出事人體的哪個部位出現了問題。今天，快醫君就教大家如何“看發識健康”。

■前額白發——脾胃失調

△名醫解讀：前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。

△應對策略：陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢複，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢複。晚上11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。在飲食方面，脾胃虛寒的人可每隔三五日就煲一鍋姜絲粥。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

△名醫解讀：兩鬓對應的髒腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛或者脾氣暴躁、愛生悶氣的人，常伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等現象，這是由肝膽火旺引起的，進而緻使脾胃受傷。

△應對策略：吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。如果口苦、口幹嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。 當然，情緒不好也是引起上火的原因，所以，保持輕松的心情也很重要。

■頭頂、後腦勺白發——腎氣不足

△名醫解讀：頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發，多由于腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。

△應對策略：益腎的飲食應男女分别對待。男性宜食用動物腎、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性宜食用幹貝、鲈魚、栗子、枸杞、首烏。

■“少白發”是什麼原因呢？

△名醫解讀：少白發主要與遺傳因素、工作壓力大、過度焦慮、過度疲勞等因素有關。另外，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導緻頭發由黑變白。

△應對策略：學習、工作、生活勞逸結合，保持心情舒暢；堅持體育鍛煉，增強體質；多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。在醫生指導下可酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發的生成和發展。

■認識誤區：白頭發越拔越多，拔一根長十根?

長白頭發的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導緻，所以白頭發越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是，拔白頭發會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭發，如果強硬将白頭發拔除，會影響其他健康頭發的生長，引起脫發等，所以不建議拔白頭發。

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