你可能不知道，你的牙齒可以反映出你的身體是否健康。牙齒雖小，中醫卻可以通過望牙齒的色澤來診病。
時逢今日是全國愛牙日，小編就來說說牙齒那些事~
中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與龈和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和龈可以初步測知腎和腸胃的病變。
牙齒與腎的關系最為密切。
如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙龈淡白出血、齒黃枯落、龈肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏。
同時要警惕有無腎髒方面的疾病，如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所緻，可在醫生的指導下應用六味地黃丸等。
中醫認為，牙龈與胃腸相關。
如出現單純的牙龈紅腫，多是胃火上炎所緻，也可能與胃炎有關。
如果紅腫的同時，還伴有牙齒松動、強烈口臭等症狀，多為牙周病。患此病的原因，除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不幹淨外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關。
牙龈容易出血的情形不僅會發生在牙龈炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應少吃辛辣等刺激性食物。
如牙縫變寬伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見。
如在生病過程中，出現牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預示着疾病變得嚴重，應提高警惕。
牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導緻。
這種情況，我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行有規律的體育鍛煉，并經常叩齒。
另外，牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味着潛在的心血管疾病風險。有調查顯示，掉牙多的老年人中風的風險很高。
因此，多做咀嚼，可幫助預防心腦血管疾病。而反過來說，心髒本就不太好的人，也更要養成飯後漱口的習慣。
讀者朋友日常可以多注意一下飲食護齒，像雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，這些含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素，經常食用有益于堅齒。
三種可以有效護牙的食物01 洋蔥
含有的硫化合物具有較強的抗菌效果，經常吃洋蔥可以幫助消滅蛀牙理的變性鍊球菌。
02 薄荷
相信很多人都喜歡吃薄荷糖，薄荷不僅能讓你口氣清新，還能夠緩解牙龈發炎、腫脹等症狀，同時也能夠減低口腔的細菌滋生，對牙齒有很好的保護作用。
03 芹菜
含有大量的粗纖維，粗纖維食物在咀嚼的時候可以帶走牙齒表面的細菌，可以平衡口腔内的酸堿度。
看完此文，你對牙齒與疾病的關聯又了解了多少呢？
小編提醒：日常一定要注重牙齒健康，可以記着——養齒先固腎，護齒需養胃。牙齒健康，也是身體更健康的表現。
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