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鮮牛奶的功效與作用

健康 更新时间:2024-12-25 09:48:26

鮮牛奶的功效與作用?鮮牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半,下面我們就來說一說關于鮮牛奶的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

鮮牛奶的功效與作用(有哪些)1

鮮牛奶的功效與作用

鮮牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半。

可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和隔。

鮮牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長。

鮮牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使皮膚光滑和豐滿。

鮮牛奶的含鈣量豐富,能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用一升鮮牛奶,就可補足每天對鈣質需要的80%,常喝鮮牛奶不用再行補鈣。

鮮牛奶中的鎂促使心髒和神經系統耐疲勞。

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