演員孫俪，相信大家都熟悉，出演過很多影視片，從2003年主演電視劇《玉觀音》憑借“安心”一角被觀衆認識，2006年出演《霍元甲》，2012年主演電視劇《甄嬛傳》，之後相繼出演《辣媽傳》《芈月傳》《那年花開月正圓》《安家》等作品。每一部孫俪出演的作品都非常受歡迎。如今38歲的孫俪，顔值和身材體重依然保持得非常好，特别是體重一直保持在90斤左右，可以看出她是一個非常自律，而且懂養生的一個明星。

每到一個節氣，孫俪都會發一張節氣圖，并且配一句：每晚堅持泡腳，驅寒，有益身心健康，還有運動，運動也非常重要。從這一點來看孫俪就是一個非常堅持的人。而且遵循了24節氣的養生之道。

而且孫俪每到初一、十五就會吃素，這是信佛之人的表現，感覺孫俪也是一個有信仰之人。

孫俪在陽曆3月5号曬了一條非常簡單的晚餐，照燒胡蘿蔔 紅棗水，而且還寫到少油低脂，晚餐完美。

網友紛紛評論說，娘娘真會養生，要學起來。她的這種吃法确實是非常的健康，胡蘿蔔含有多種維生素，加上一杯補血養顔的紅棗茶，非常簡單的晚餐。

其實照燒胡蘿蔔的照燒是日本菜肴及烹饪方式，通常是烤肉的過程中，外層塗抹大量的醬油、糖水、大蒜、姜和清酒等調味料。

看孫俪做的照燒胡蘿蔔确實很有食欲。

除此之外孫俪還分享了熱紅酒的做法以及配方，1瓶紅酒倒入鍋中加入橙汁1顆、檸檬1顆、丁香6顆，冰糖适量，肉桂3個。小火煮至紅酒冒熱氣，大概煮20分鐘左右，即可關火。（千萬不要把紅酒煮沸騰。）常溫放涼，然後放到冰箱冷藏保存，喝得時候拿出來熱一下就可以了。

這是一道網紅美食，很适合女性，有美容養顔，促進消化，延緩衰老的作用，做法非常簡單，而且在家廚房就可以操作。

養生之人肯定是以素食為主，難怪網友們都說她又瘦又美，孫俪的素食搭配的都非常的豐富營養。看看下圖的六小碗，一道紅棗木瓜湯、一道納豆，一道水蒸蛋、一道包菜拌木耳，半個牛油果，一碗雜糧粥，其中納豆的營養就很豐富了，即養顔又可以調理腸胃。

孫俪還非常喜歡喝茶，而且還學了泡茶的手藝，初一、十五，除了吃素，基本都會泡上一杯茶喝。喝茶可以清理腸胃也可以提神，喝茶确實還可以助消化。

下圖的每一道都非常精緻，食材搭配和擺盤都如此的講究，孫俪真是一位低調又會養生會生活的人，難怪網友都如此的喜歡她。

孫俪還會把吃不完的楊梅，用食物烘幹機把楊梅烘幹，做成茶點，從而做到不随意浪費食物，而且自己做不加糖，是很健康的食物。

以上是孫俪的日常飲食。如今39歲的孫俪身材還是保持在90斤左右，這跟她自律有關，難怪網友都說她會養生，又瘦又美。

大家好！我是美食博主醬醬，一位愛美食喜歡分享的90後寶媽，喜歡在廚房搗鼓各種食物，往後我會分享一些家常菜的做法，烹饪技巧、以及各種食材的挑選給到大家。歡迎您轉發，點贊、收藏、關注。感謝閱讀。

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