高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程-tft每日頭條

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程

美食更新时间:2024-07-21 21:32:28

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）1

沒有什麼故事，就是周末在家嘴巴好吃，饞了想吃肉，平時上班沒空整（不方便買菜），所以星期天就吃大餐犒勞一家人（主要是自己，哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia）

By 張rr

用料

五花肉 800克
鹌鹑蛋 300克
蔥少量
桂皮 10g
味極鮮生抽少許
老抽少許（冰糖/老抽選一樣就行）
白芝麻 3克（可加可不加）
八角 2小瓣（可加可不加）
鹽少許

做法步驟

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）2

1、五花肉洗淨切好，大小随意，（大的大吃，小的小吃，反正你自己吃‍❤️‍‍）

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）3

2、鹌鹑蛋冷水下鍋煮熟撈出泡冷水（反複兩次冷水泡一會），泡完輕輕的滾動下，再次丢水裡好剝蛋皮。懶人可以直接買剝好皮的，我自己是因為菜販賣完了，隻剩下生的了，二個蛋量不多，剝下也快。

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）4

3、溫馨提示：鹌鹑蛋從兩頭屁股開始剝皮，中間容易弄破哦

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）5

4、準備好小料，我上面忘記放蔥，肉桂，八角了

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）6

5、起鍋燒油，小火放冰糖等待融化，如圖顔色就可以加大蒜和肉一起下鍋了

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）7

6、糖色翻炒均勻覆蓋肉

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）8

7、我覺得糖色不夠加了點老抽，大家可以随意，随肉的量減少，不要加太多，等下黑麻麻的不好看哦

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）9

8、炒好大概如圖，均勻着色就行

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）10

9、倒入高壓鍋加入鹌鹑蛋，八角桂皮，加味極鮮醬油，自己可以嘗嘗味道鹹淡再加點鹽或者味極鮮。溫開水不超過肉（最好是三分之二的水量，我自己加多了點，嘿嘿）最後蓋鍋大夥燒開，上氣兩三分鐘中火炖20左右分鐘，氣沒有了再開高壓鍋哦（必須冷卻，強行會爆頂）

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）11

10、出鍋後湯汁多的話調點生粉/紅薯粉到鍋裡翻炒兩下（會顯的稠亮的很漂亮哦），可以再次試試味道鹹淡，最後出鍋啦，撒點蔥花，白芝麻。

高壓鍋紅燒肉鹌鹑蛋教程（懶人超簡單高壓鍋版紅燒肉鹌鹑蛋）12

11、撒點芝麻，好看嗎⊙▽⊙

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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