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減肥期間吃土豆粉減肥嗎

健康更新时间:2024-09-27 07:29:16

今天是記錄的第2天啊

早餐是一小塊牛肉，代餐面包和燕麥棒，今天也要努力工作呢！

減肥期間吃土豆粉減肥嗎（吃土豆粉到底長不長胖）1

早餐

減肥期間吃土豆粉減肥嗎（吃土豆粉到底長不長胖）2

早餐

午餐是素食甜辣拌土豆粉，因為我覺得吃土豆粉應該不會長胖。

減肥期間吃土豆粉減肥嗎（吃土豆粉到底長不長胖）3

午餐

晚餐要吃少啊，堅持住。

減肥期間吃土豆粉減肥嗎（吃土豆粉到底長不長胖）4

晚餐

今天做了拉伸，又去遛狗逛了街，運動量超級大嘻嘻嘻嘻。

學習和分享吃土豆粉到底長不長胖？

減肥期間吃土豆粉減肥嗎（吃土豆粉到底長不長胖）3

帶土豆粉的午餐

像我中午其實總是吃土豆粉，因為自我感覺土豆粉不像米飯那樣管飽，量也少，而且它隻是一個粉，應該是不長胖的，但是呢，這也是自我感覺，所以今天我就學習了一下。

說實話，我一直以為土豆粉沒有營養，沒想到查了之後才發現土豆粉富含營養，其中有一種叫軟骨素的成分，夠減緩衰老，健脾養胃，美容還能夠增強記憶力，感覺超級厲害的樣子

嗯，這個是很厲害，但是我更關心它長不長肉？

好吧，它其實長肉，沒想到土豆粉是屬于碳水化合物，其中澱粉含量非常大，澱粉會通過一系列反應，最後讓人發胖，看來以後還是要換一種主食才行。

好啦，今天的學習還是有進步的，以後要少吃土豆粉了。

小舒明天也要努力啊，拜拜！

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