自己做的無糖南瓜發糕會發胖嗎-tft每日頭條

自己做的無糖南瓜發糕會發胖嗎

美食更新时间:2024-10-21 16:53:02

發糕是一種很多人都喜歡的美食，以糯米為原料制作成的一種傳統美食，在南方地區，很多人在吃早飯的時候都喜歡吃點發糕，也可以當作早餐，配上一碗牛奶或者豆漿，能有滿滿的飽腹感外又有營養。但是大多數的發糕都屬于甜食，很多的人就會擔心吃多了會胖等一系列問題，尤其是減肥的人士，怕發糕的熱量太多而不敢去食用。

自己做的無糖南瓜發糕會發胖嗎（我們隻知道發糕軟軟糯糯）1

在市面上能夠經常見到的有三種發糕，第一種：由大米制作的普通發糕，就是每天早餐都會出現在早餐店裡的白色的發糕，這種發糕的熱量相比于大米是較高的。第二種：發糕和紅糖一起搭配食用，普通發糕的熱量都比正常的大米高，可想而知，這種紅糖發糕的熱量是怎麼樣了。

其實發糕中也有着熱量少的，那就是玉米發糕，這種發糕就是在發糕制作的過程中加入玉米，甜甜的發糕配上玉米的清香，是一種美味的享受，這種發糕就是相比起上面兩種的熱量來說是相對較低的。如果以100克大米發糕算，玉米發糕的熱量為161大卡，而100克大米的熱量大約在120左右。

自己做的無糖南瓜發糕會發胖嗎（我們隻知道發糕軟軟糯糯）2

總的來說發糕的熱量相比于大米飯來說較高的，哪怕是發糕中熱量最低的玉米發糕都比米飯的熱量高，由此可以看出在處于減肥中的朋友，在食用早餐的時候就沒必要去食用發糕了。

自己做的無糖南瓜發糕會發胖嗎（我們隻知道發糕軟軟糯糯）3

相信大家都對發糕有一定的了解了吧，發糕的熱量其實都是正常的，但有的發糕在制作的時候為了滿足口感的需求會加入一些糖分，導緻發糕的熱量會增加，所以減肥的朋友要少吃。但我們可以吃點普通的白發糕和玉米發糕。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食霸王粽子的做法
1、将糯米淘洗幹淨，放入清水中浸泡2小時，淘米水留着備用。2、将豬後腿肉洗淨切成小塊。3、放入半勺鹽... 2023-06-30
美食蜂蜜火龍果球怎麼做
1、準備好制作這道火龍果球需要用到的食材：火龍果1個，清洗幹淨表皮。2、用水果刀将火龍果從中間對半切... 2023-06-30
美食腸腸兒粉怎麼做
1、原料：水磨大米粉500克，玉米澱粉50克，生油20克，精鹽10克，清水750克，沸水500克，生... 2023-06-30
美食青蒜炒肉絲步驟
1、青蒜50克、豬裡脊肉100克、色拉油适量、食鹽适量、香醋适量、剁椒1湯匙、蒸魚豉油1湯匙、白糖1... 2023-06-30
美食十個月寶寶肉末粥怎麼做
1、準備白粥一碗，瘦肉80g。2、瘦肉剁成很細很細的肉末。3、白粥煮開後放進瘦肉末。4、燒開以後再繼... 2023-06-30
美食翻車魚好吃嗎
1、翻車魚可以食用。2、翻車魚，又稱曼波魚、頭魚，它是一種名貴食用魚類。它骨多肉少，剝皮後魚肉約為體... 2023-06-30
美食怎麼做焦糖拿鐵
1、準備深烘焙的咖啡豆适量，牛奶适量。2、以熱水浸泡杯子,使其溫度上升後,再倒掉多餘的水分使用。3、... 2023-06-30
美食怎樣做砂鍋焗魚頭
1、購買魚頭時，請将魚頭切成塊，清洗幹淨，控制水分。2、加點鹽，一點糖，一勺蚝油，兩勺海鮮醬，一點胡... 2023-06-30
美食椒鹽南瓜卷餅
1、主料：南瓜200克、面粉100克、菠菜3棵、雞蛋2個、土豆半個。2、輔料：大蔥半根、玉米油10毫... 2023-06-30
美食橄榄果酒制作方法
1、把橄榄破碎，别太碎了，太碎後面不容易分離。2、按比較例加水，具體比例看你想要的口味了。3、按加入... 2023-06-30
美食炒饅頭怎麼做簡單好吃
1、主料：饅頭，雞蛋。2、輔料：黃瓜、紅柿椒、蔥、雞精、鹽。3、先将黃瓜、紅柿椒、饅頭切丁(大小與肉... 2023-06-30
美食火鍋鴨血凝固制作方法
1、新鮮鴨血，鹽，水，漏勺等。2、首先是處理新鮮的鴨血，通常将鹽放入容器中，然後加入少量水使鹽沸騰，... 2023-06-30
美食海參煮不爛咋辦
1、海參不能煮爛，應該漲發後烹調。2、先将幹海參用清水浸泡20-30小時，清理内髒。3、沸水煮兩遍，... 2023-06-30
美食下霜時桑葉如何曬幹
1、采來的桑葉，用清水洗洗，控幹水，直接拿到太陽下曬幹就可以了。最衛生的方法，是蒸熟以後晾曬。2、把... 2023-06-30
美食廚師如何做酸辣湯
1、準備豆腐30克，熟雞肉（或火腿）、冬菇、熟瘦豬肉絲、水發海參、水發鱿魚各15克，雞蛋1個，澱粉2... 2023-06-30
美食火腿寬面做法步驟
1、原料準備：火腿腸1條，玉米寬面200g，胡蘿蔔50g，姜絲适量，鹽适量，醋适量，雞精适量，生抽半... 2023-06-30
美食發糕怎麼蒸
1、把兩種面粉及奶粉攪拌均勻。2、酵母用溫水化開，倒入面粉中，攪拌均勻。3、模具刷油。4、拌至面糊質... 2023-06-30
美食生豬心怎麼做才好吃
1、豬心2個，青椒2個，蔥花适量，花椒适量，蒜适量，幹辣椒适量，生抽适量，姜汁适量，料酒少許，鹽适量... 2023-06-30
美食蜂蜜蒜香雞排制作方法
1、食材：雞胸肉500克、鹽10克、蜂蜜20克、大蒜10克、黑胡椒5克、食用油20克、姜5克、蔥5克... 2023-06-30
美食雞肉炖土豆怎麼炖好吃
1、食材展示：雞、土豆、蔥5克，姜5克、蒜10克、白糖5克等所需食材及用量。2、準備配料：雞肉剁塊，... 2023-06-30
美食黑菜是什麼菜
1、黑色的蔬菜。它的種類是比較多，有黑番茄、黑色玉米、黑辣椒、黑土豆、發菜、黑木耳等，這些蔬菜比較常... 2023-06-30
美食酸青芒果怎麼弄
1、首先需要準備兩個青芒果。2、将青芒果洗淨，剝皮。3、将青芒果豎切成細片狀。4、用青芒果皮切三角形... 2023-06-30
美食雞翅如何做少油
1、首先處理一下食材，雞翅泡一下冷水，中間需多換幾次水，把肉裡的血水浸泡出來，清洗幹淨後瀝幹水分，然... 2023-06-30
美食沙琪瑪怎麼做
1、将面粉、發酵粉、雞蛋加水混合攪拌，然後在案闆上揉成面團，醒10分。2、撒上面粉防粘，用擀面杖擀成... 2023-06-30
美食蝦米蒸雞蛋怎麼做
1、先把蝦米、幹貝洗幹淨，瀝幹水分備用。2、蔥切成蔥花備用。3、雞蛋打散，加入溫水和鹽、油，沿着同一... 2023-06-30
美食牛奶和蜂蜜可以一起喝嗎
純牛奶加蜂蜜能夠一起喝。1、牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖和礦物質如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、... 2023-06-30
美食柚子蜜餞怎麼做
1、先準備柚子1個、老冰糖1斤。2、然後撥下柚子皮，清洗一下，切片，最好是細條比較好。3、接着用煮沸... 2023-06-30
美食如何制作手抓餅
1、高筋面粉300克，鹽1小勺，水，蔥油，咖哩粉。2、分出150克的面粉加開水揉成光滑的面團；3、另... 2023-06-30
美食水煮三鮮的做法和步驟
1、主料：春筍400克,鮮香菇50克,鮮黃花菜50克。調料：色拉油50克，雞油10克，精鹽3克，雞精... 2023-06-30
美食水餃怎麼做好吃
1、原料：蝦皮、熟芝麻、香菜末、豬肉、面粉等。2、和面，面要提早兩三個小時和好，這樣包出來的水餃才勁... 2023-06-30

tft每日頭條

> 美食

> 自己做的無糖南瓜發糕會發胖嗎

自己做的無糖南瓜發糕會發胖嗎

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注