身體關節彈響的壞處?北京日報客戶端 | 記者 汪丹,我來為大家科普一下關于身體關節彈響的壞處?以下内容希望對你有幫助!
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張先生最近有些煩惱,原因是他每天早上醒來總感覺到手指僵硬,得活動一會兒才能緩解,尤其是在電腦前工作了一段時間後,手指愈發疼痛,并伴有彈響。而且,他的頸椎、膝蓋、髋關節、腮幫在活動時都有明顯的彈響。這些身體的異樣讓他心有餘悸:關節彈響是病嗎?
宣武醫院康複醫學科醫師侯敬賢介紹,彈響分為不伴疼痛的生理性彈響和伴有疼痛的病理性彈響,前者就像我們在影視劇中經常看到的武打演員在開打之前轉脖子、按手指關節,并發出“咔咔咔”聲的關節彈響;後者則是我們需要重點關注、及時就醫的關節彈響。
造成關節彈響的原因有以下幾種:關節軟骨、關節滑膜結構異常;軟組織結構異常;關節與軟組織摩擦;長時間重複使用等。那麼,如何辨别關節彈響的危險程度呢?我們可以通過危險指數來直觀了解,其中,危險程度最高的标示為五顆星。
頸椎彈響:⭐
肩膀彈響:⭐
髋關節彈響:⭐
膝關節彈響(無痛):⭐
膝關節彈響(有痛):⭐⭐⭐⭐⭐
颞下颌關節彈響:⭐⭐⭐
手指彈響(有硬結和疼痛):⭐⭐⭐⭐⭐
其實,大多數無痛性彈響都無大礙,平時養成良好的生活習慣,很多高風險的彈響和關節損傷都是可以避免的。頸椎和肩膀彈響如果沒有疼痛感,無需擔心。髋關節彈響一般不伴有疼痛,但是要注意盡量避免重複使用髋關節。颞下颌關節紊亂會造成關節彈響,這是由于颞下颌關節重複脫位和複位造成的,嚴重時可能導緻關節脫位、無法複位,伴有劇烈疼痛,這類人群應盡量避免經常啃食硬物及張大口的動作。最後要提醒的是,腱鞘炎可能會引起手指關節的彈響。腱鞘炎由于長時間重複用到某幾根手指,讓其不停地屈伸,可導緻關節出現腫脹、酸痛和疼痛處有硬結,嚴重時活動關節便會發生彈響,應及早就醫。
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