聽到“三角區”就容易讓人聯想到危險，比如百慕大三角。其實我們人體也存在隐秘的三角區，它們同樣掌握着我們的多個“命脈”，不留心保護，很可能帶來緻命風險！

面部三角區：怕感染

面部危險區：由鼻根部與兩側嘴角連線形成三角區，包括上下唇、鼻子、鼻翼兩側。

面部三角區之所以危險，是因為面部血管沒有靜脈瓣，血液可以向心髒及大腦兩處分别形成雙向回流，眼部的靜脈與大腦内部的血管相通。當面部三角區血管出現病竈感染等問題，就會波及大腦，引起腦部病變。

對于面部三角區而言，最怕三個動作：

1

擠痘痘

案例：浙江一名15歲的初中生因随手摳了一顆痘痘引起高燒，卻被确診為敗血症，一種急性全身感染。

長痘痘的人不在少數，喜歡摳的也很多，擠痘痘真的這麼危險嗎？

擠痘痘時，手上或針上的細菌可随着破口進入靜脈，再反流進顱内海綿窦，很可能引起腦膜炎、腦炎，甚至危及生命。

切記，對面部危險三角區的黑頭、粉刺、痘痘及膿點，切勿盲目搔抓、擠壓及挑刺，症狀較輕的可以塗抹一些殺菌消炎的藥膏，比較嚴重的還是直接就醫為好。

2

捏鼻涕

捏鼻涕，是我們生活中非常普通的動作，但這個動作做不對，也可能引起腦部感染！

幾乎60%以上人群的皮膚與黏膜上存在着金黃色葡萄球菌，在擰鼻子時，鼻腔内的壓力增加，不僅容易造成鼻粘膜的損傷，細菌也更容易進入血液，甚至逆行流入大腦，引起病變。

正确擰鼻法：靠氣體帶出異物，再用紙巾輕輕擦拭，而非用力擠壓。

另外，挖鼻孔也存在危險，不僅損傷鼻粘膜，指甲攜帶的細菌也會随之進入體内，引起感染。

3

舔嘴角

冬天天氣幹燥，嘴角皲裂、起疱疹的人不少，很多人會不由自主的用舌頭去舔嘴角，殊不知，口水幹後，皲裂情況更嚴重了。而且1ml唾液中的細菌可達到十的七次方之多，在舔的過程中，很容易把細菌帶入體内。

嘴角幹裂其實有可能是缺少核黃素，而黃豆芽是非常好的補充核黃素的食材。

2

肩頸部三角區：怕勞損變形

肩部危險區：是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角，被三角肌包圍着。

頸部危險區：是指整個後頸部，包括第一頸椎和第二頸椎。

引發肩頸問題的5大高危因素

① 久坐

長時間面對電腦、開車等久坐人群，易引起頸椎僵硬，腰、腹、背部肌肉酸脹疼痛等症。建議每隔1小時就站起來活動肩部，伸伸懶腰。

② 長期保持不良姿勢

坐姿、睡姿不正确，時間久了都會引起脊椎的變形，影響人體正常生理曲度。不論是坐姿還是站姿，盡量保持脊柱處于自然彎曲狀态，睡覺時也得避免枕頭過高。

③ 鞋不合腳

經常穿高跟鞋、人字拖等鞋子，會改變身體平衡，使脊椎受力不均，造成病變。

④ 背包姿勢不當

單肩包、斜挎包，都是一側肩膀受力，易引起一側肌肉酸痛。建議最好使用雙肩包并盡量避免背重物。

⑤ 運動不當

肩關節結構較松散，容易拉傷。因此運動前要先做熱身運動，讓肩關節、肌肉、韌帶得到充分舒展，避免運動對肩部三角區造成勞損。

警惕頸部的“死亡”信号

頸部三角區雖然地方不大，但若是摸到有硬的腫塊，很可能預示一些腫瘤發生！

① 右側鎖骨的上窩凹陷處

這個地方摸到硬塊，可能預示肺癌發生鎖骨上窩轉移，肺癌的癌腫逐步發展甚至擴散時，癌細胞可沿着淋巴管到達頸部的淋巴結，引起淋巴結腫大。

小貼士：炎症引起的淋巴結腫塊是軟的，會出現疼痛，且容易推動；而似額頭硬度的淋巴結則可能預示着癌症。

② 左側鎖骨的上窩凹陷處

此處硬塊可能是消化道腫瘤，常見的有食管癌、胃癌。專家建議：若此處出現腫塊應及時到醫院做胃鏡檢查。

③ 雙側頸部的胸鎖乳突肌附近

此處是淋巴結腫大的好發部位，很可能預示着甲狀腺腫瘤。

近幾年甲狀腺腫瘤的發病率越來越高，女性要尤其注意。但以良性居多，如甲狀腺腺瘤，也不排除惡性腫瘤，如甲狀腺癌。

良性腫瘤往往境界清晰、表面光滑、質地柔軟；惡性腫瘤則往往表面粗糙、質地堅硬、境界模糊。

④ 頸前區

頸前區也易多發淋巴結腫大，可能預示着淋巴癌發生。

淋巴系統遍布全身，淋巴管、淋巴結都可以出現癌腫，而頸部是淋巴癌腫塊突出表現部位，若出現腫塊，或者吞咽困難甚至呼吸困難，應及時就醫檢查，防範于未然。

3

腹部三角區：隐蔽而危險

在我們身體上還存在一個最易被忽視的三角區，卻及其危險——腹部三角區。其位于上腹部中區，以兩側肋骨邊緣為界，下口開放的三角區！

那腹部三角區是如何威脅生命的呢？

1

飯局引發的緻命危機

案例：52歲的趙大叔和老友聚會，因為高興，不知不覺吃得多了些，酒也喝了不少。結果第二天起床胃燒心，下午開始腹痛、嘔吐、呼吸困難，吃了胃藥後疼痛并未緩解，甚至出現休克。家人連忙将他送往醫院，經診斷，趙大叔的胃已出現壞死和穿孔，必須立即進行切除手術才能保命！

一頓飯為何引發了緻命危機呢？

專家告訴我們，其一在于吃太多！單位時間内，你的胃容堆積太多，很容易發生急性胃缺血、壞死，甚至穿孔；

其二在于腹壓過高。尤其是腹部脂肪多，系皮帶的人更要當心！當攝入過多食物，由于腰帶的阻隔，胃會往上走，壓力一直上升，最嚴重時，半個胃都可能跑到胸腔裡！

腹壓測量：沿着肋骨下沿畫兩條直線，形成的夾角就是我們的腹上角，若大于90度，則代表腹壓過高。

腹上角過大的人通常體型肥胖、腹部脂肪過多。

2

胃上移的症狀

胃上移是老年人的高發病，我們又該如何判斷是否胃部上移呢？有哪些症狀？

① 餐後血壓上升

器官移位，會引起餐後不适，導緻交感神經的興奮，易造成血壓增高。

② 反酸燒心

胃上移很容易導緻胃食管反流，進而出現反酸燒心的症狀。特别是有近一半肥胖者會出現胃食管反流。

③ 心慌胸痛

一般情況下，心慌胸痛持續6小時以上，可能預示着胃上移；而若持續15分鐘之内，則可能預示着心髒病。

與胃上移相對的，胃也會下垂！

3

胃下垂

腸胃蠕動不正常，食物在胃中積壓過久；吃飯不定時；吃完飯就馬上活動都可能出現胃下垂的情況。

胃下垂常見于瘦長體型者，如果沒有症狀，一般無需治療；但胃下垂會引起胃排空障礙，容易伴發慢性胃炎，因此若出現腹痛、惡心、嘔吐的症狀需引起重視。

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