tft每日頭條

 > 健康

 > 紅棗梨湯的做法和功效

紅棗梨湯的做法和功效

健康 更新时间:2024-07-30 04:26:49

紅棗梨湯的做法和功效?紅棗梨湯的做法食材:大棗10顆,大梨1顆,老冰糖适當梨削皮切成片,棗去核,紅棗放進鍋中炖15分鐘,最後放入梨和老冰糖,再煮10分鐘就可以,接下來我們就來聊聊關于紅棗梨湯的做法和功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

紅棗梨湯的做法和功效(紅棗梨湯的做法和功效簡單介紹)1

紅棗梨湯的做法和功效

紅棗梨湯的做法。食材:大棗10顆,大梨1顆,老冰糖适當。梨削皮切成片,棗去核,紅棗放進鍋中炖15分鐘,最後放入梨和老冰糖,再煮10分鐘就可以。

功效:

(1)美容養顔。雪梨含有豐富水分、膳食纖維,并且性寒,具有一定腸道滑利性,可以促進腸道的蠕動,加快食物在體内的消化,排出體内的毒素;紅棗有調節氣血的作用,能改善面部的氣色,使面部看起來更加紅潤有光澤。兩者一起煮水喝會讓皮膚變得更好。

(2)益氣清肺。從中醫理論方面來說,雪梨入肺經,食用可以作用于肺部,具有潤肺清肺的作用,而紅棗、枸杞有補氣益氣的作用,因此幾種食物同食,既能益氣又能清肺,并且具有一定的止咳作用。

(3)輔助減肥。紅棗、梨中纖維素含量都很高,食用後可以促進腸道蠕動,有助于身體排毒通便。另外,紅棗和梨一起煮水喝還能增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,這對減肥也有一定的輔助效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved