今天和大家分享一道減肥湯,鮮美可口,低脂低卡高蛋白排油減脂好喝不胖~海帶豆腐湯!海帶和豆腐都是非常營養的食物,結合在一起不僅可以補鈣還能排油!做法簡單喜歡的趕緊來試試
用料豆腐1塊海帶200克姜1片蔥1根蒜3瓣鹽和雞精1勺胡椒粉2克
㊙️排油減脂好喝不胖,低脂低卡的海帶豆腐湯的做法1.海帶洗幹淨切段
2.豆腐切塊
3.蒜切末。姜切絲。蔥切花
4.起鍋熱油爆香
5.加入海帶
6.翻炒兩分鐘
7.加入兩碗清水
8.倒入豆腐
9.煮沸,加入适量胡椒粉
10.鹽和雞精即可!
11.鮮嫩爽口,好喝不怕胖!
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