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減脂海帶豆腐湯的正确做法

生活 更新时间:2025-02-12 05:27:15

今天和大家分享一道減肥湯,鮮美可口,低脂低卡高蛋白排油減脂好喝不胖~海帶豆腐湯!海帶和豆腐都是非常營養的食物,結合在一起不僅可以補鈣還能排油!做法簡單喜歡的趕緊來試試

用料

豆腐1塊海帶200克姜1片蔥1根蒜3瓣鹽和雞精1勺胡椒粉2克

㊙️排油減脂好喝不胖,低脂低卡的海帶豆腐湯的做法

1.海帶洗幹淨切段

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2.豆腐切塊

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3.蒜切末。姜切絲。蔥切花

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4.起鍋熱油爆香

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5.加入海帶

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6.翻炒兩分鐘

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7.加入兩碗清水

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8.倒入豆腐

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9.煮沸,加入适量胡椒粉

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10.鹽和雞精即可!

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11.鮮嫩爽口,好喝不怕胖!

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