如果通過檢查發現自己的血糖高了，要通過及時降低血糖讓身體恢複健康，否則長時間血糖過高會讓糖尿病有機可乘，等到糖尿病出現，胰島功能降低，胰島素分泌不足，健康會受到影響。而那些引發血糖高的不良行為要改掉，别等到疾病嚴重才重視起來。那麼，血糖升高是否會得糖尿病呢？
已經有血糖升高這種情況，确實比較害怕患有糖尿病，如果長期高血糖不加以控制，有糖尿病出現的可能。血糖高和糖尿病還不一樣，血糖升高比較容易控制，而等到糖尿病形成想要完全治愈難度很大，此時胰島功能明顯降低，會因為糖尿病不斷發展讓患者體重下降、口幹舌燥、夜尿增多，甚至有肢體發麻或者多種并發症出現，需要認真控制好血糖。
血糖高的原因是什麼？
1、過度肥胖
血糖升高原因較多，特别是身體過度肥胖沒有及時減肥，這種情況會讓血糖升高情況難以控制。過度肥胖的人體内脂肪物質堆積，脂肪肝患病率會增高，還容易讓某些慢性疾病出現。而糖尿病又是代謝障礙性疾病，一旦肥胖讓内分泌功能紊亂，身體代謝異常，胰島素分泌不足後血糖。
2、胡亂飲食
血糖不穩定很可能是長時間胡亂飲食引起，要保持血糖穩定，同時保護好消化系統，需要在飲食這方面下工夫，通過減少熱量攝入，控制好食物的攝入量來讓身體保持健康。很多人卻沒有注意這個問題，經常暴飲暴食，高熱量飲食，在飲食方法錯誤之後血糖就容易不穩定。
3、作息不正确
血糖不穩定還可能是長時間作息不規律，要保持身體健康應該充足睡眠，做到早睡早起，在作息規律的幫助下不單純延緩機體衰老，還可以調節内分泌，否則不良習慣和遺傳因素共同影響糖尿病出現的概率更高。那些作息不正确的人胰島素分泌也容易受到影響，因此，要調整個人睡眠，做到早睡早起，在作息規律的幫助下才能讓血糖穩定。
4、久坐不動
部分人的血糖無法保持正常，是因為長時間缺乏鍛煉。運動量過少不利于身體健康，獲取的能量，糖分等沒有辦法及時消耗利用，同樣也會讓血糖不穩定。要想血糖乖乖聽話，在促進身體健康的過程中要有足夠的運動量，利用運動來正确調節身體，才能讓糖分及時消耗，控制體重之外還對血糖保持正常有幫助。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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