tft每日頭條

 > 健康

 > 寒濕太重怎麼辦

寒濕太重怎麼辦

健康 更新时间:2024-07-17 12:19:52

  1、血足是祛寒濕的根本,隻有身體内血液充足,腎氣充足,就能保證血液循環通暢,全身就會感覺溫暖舒适,可服用當歸補血湯。

  2、運動。運動生熱,可以起到驅散寒邪的作用。

  3、适當出汗是祛寒的最好防範,适當出汗可以祛寒。不管是運動後出汗、吃了溫熱食物而出汗、泡腳後微微發汗,都可以達到祛寒的效果。

  4、飲食驅寒,常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒,如吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉,這些溫熱高熱量的食物可以排汗;

  5、熱療排祛寒濕,古人使用古樸自然有效的祛寒方法之一,有的用熱水袋,或加熱後的沙、鹽、石蠟熱敷,有的用艾條熏疼痛部位,或在疼痛部位或穴位上貼姜片或蒜片等,再用艾熏,有的用祛寒的中藥液煮水泡熏等。

  6、還有各種理療儀照射祛寒,有的用刮痧、火罐等祛寒,這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕而引發的各種疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved