1、正确梳理頭發
選用寬齒木質或角質梳,不用易産生靜電的塑料梳。順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段,最後梳理近端發根附近頭發,并能解除糾纏。
3、注意飲食。
不要盲目進補,造成體内熱量過剩,反而有害健康,食用以下食物會有利于長發。 綠色蔬菜綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體内不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。水果如櫻桃、蘋果、大棗等。 動物性蛋白質魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀态,将妨礙皮膚和頭發的健美。進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
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