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吃鲫魚有什麼好處

健康 更新时间:2024-11-24 10:52:31

  1、鲫魚能增強抗病能力肝腎疾病,它有較高的蛋白質,常食可增強抗病能力,對肝炎、腎炎、高血壓、心髒病,慢性支氣管炎等疾病患者有較大的好處。

  2、鲫魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。

  3、吃卿魚可以讓産婦乳汁充盈,還能補肝養目,健腦益智的作用。

  4、鲫魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用,尤其對壓力,睡眠不足等精神因素導緻的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

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