相信很多人有過這樣的經曆，早晨起床刷牙時看到牙膏泡沫夾帶着血絲，或刷牙後照鏡子時發現牙龈出血。

刷牙出血可大可小，如果隻是偶爾發生，不必太過擔憂。但若經常發生牙龈出血，千萬别掉以輕心。因為牙龈出血也可能是健康拉警報的前兆，甚至可能是身體疾病所引起的。

在2015年，衛生部門抽樣17.2萬人進行了第四次全國口腔流行病學調查。結果發現，在35～44歲居民中，牙龈出血檢出率為87.4%。差不多十個人裡面有九個人牙齒出血啊！牙齒健康狀況不容樂觀。

提起牙龈出血很多人覺得單純是因為“上火”了，于是用西瓜霜、喝涼茶等方法清熱降火可這些方法卻時常沒有效果。牙龈出血究竟是因為什麼？

除了牙龈出血，牙齒還會出現疼痛、松動、牙龈炎症等問題，甚至會誘發或加重全身性疾病。所以牙齒的問題從來不是小問題。預防牙龈出血，我們又該怎麼做呢？

不同的疾病都可能導緻牙龈出血的發生，常見的有以下幾種可能性：

牙周病

刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病，包括牙髓炎、牙周炎等。牙周疾病會導緻牙龈水腫、牙龈内大量新生血管充血擴張、牙齒疼痛出血等症狀。

一旦受到刷牙或咀嚼等刺激，牙龈就可能會出血。如果沒有加以重視，嚴重時可能會出現紅腫、流膿、糜爛等情況，最終導緻牙齒松動或者脫落。

牙結石

牙結石是一種附着在牙齒上的鈣化物質，而且往往會伴有口臭問題。牙結石是牙菌斑形成的，通常是因為日常生活中不注意口腔衛生，産生大量的細菌并附着于牙齒表面，加上清潔不到位而形成。長久下去會刺激牙龈引起牙龈出血，甚至引發各種口腔疾病。

激素變化

随着人體周期的變化，内分泌也會随之改變，導緻體内各種激素發生變化。例如，女性在妊娠期的性激素和孕激素會突然提高，從而導緻牙龈受到刺激，引發牙周炎症、牙齒出血等情況。

其他疾病

部分全身性疾病也會導緻牙龈出血現象，如糖尿病、心血管疾病、血液疾病、肝腎功能異常等。這些疾病不僅會影響人的免疫功能，也可能會誘發牙龈出血問題。

所以，遇有原因不明的大範圍自發性牙龈出血時，最好及早到醫院檢查，以确定是否有其他血液系統或身體方面的疾病，及時發現問題及時處理。

導緻牙龈出血的原因很多，在防治牙龈出血時要注意下面幾點。

要尋找原因。牙龈出血是牙周疾病、全身疾病等在牙龈組織上的反映，若患者為全身健康狀況可疑的牙龈出血，必須特别重視，及時到醫院接受凝血、肝腎功能、血常規等檢查，并到消化科、血液科等相關科室就診，根據檢查結果盡早實施治療方法。

重視藥物因素。很多藥物可以引起牙龈出血，如阿司匹林、華法林、雙嘧達莫等，如果有長期服用抗凝血藥物或抗血小闆藥物史，應當及時停用這些藥物。

如果是由于殘根、殘冠引起的牙龈出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修複體導緻的牙龈出血，應重新制作牙套或重補牙。

女性月經期、妊娠期要注意保持口腔衛生。通常在經期及妊娠期過後，牙龈出血就可明顯減輕。

牙龈出血多是由于牙周組織疾病所緻。如果是大量牙垢、牙石導緻的刺激出血(這種情況最常見)，可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(其實就是洗牙，醫學上稱潔治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症會很快消除，出血随即停止。

一般來講，即便不發生牙龈出血，也應半年到一年洗牙1次。

重視刷牙效果，徹底牙齒清潔，是進行菌斑自我控制的最有效保健措施，并可有效預防其他口腔疾病，用餐後、每晚睡覺前可使用牙線進行食物殘渣、牙齒鄰接面處的清潔，若牙縫較大，可應用牙縫刷予以清潔。

牙龈出血者，多食用新鮮蔬菜、水果，吸煙者要戒煙。

遇有突發的、原因不明的大範圍自發性牙龈出血時，應及早到醫院檢查，以便确定其是否存在血液系統疾病。尤其是要高度注意隐蔽的血液病，多方面查找原因并及時處理。

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