在日常的生活中，我們在刷牙的時候總是會發現有出血的現象，而且還越來越嚴重，雅悅的醫生了解後，跟我們解釋道牙周病最開始的初始症狀就是牙龈出血，經常發生在刷牙的時候，尤其是早上起床刷牙的時候。經常有這樣的患者就診，主要就是早起牙龈出血，吐痰和口水的時候發現是紅色的，因恐懼才來就診。這是比較細心的患者，就診比較及時，如果這個時候得到了很好的牙龈治療和健康指導，是完全可以避免發展成牙周病的。很多人這時候會想到，平時自己也沒有少刷牙，怎麼會出現這種情況呢，這是有什麼引起的呢？
1、牙龈炎
當牙菌斑聚集在牙齒上時，牙龈就會發炎。由于它沒有疼痛等症狀，因此易被忽視。若不加以治療，就可能進展為破壞牙龈組織、導緻牙齒脫落的牙周病。
吸煙者牙龈出血的風險更高。吸入的煙霧會在牙齒上留下刺激性毒素，且很難通過刷牙去掉，它們會導緻牙龈功能惡化和出血。此外，吸煙者對感染的免疫反應受到損害，組織愈合和血液供應也有問題，這些都會對牙龈健康造成負面影響。
3、營養不良
偏食，對于蔬菜纖維類食物吃得比較少，均衡多樣的飲食是促進健康口腔的關鍵。
4、外傷
牙龈是一種相當軟的組織，如果牙刷得刷毛過硬，可能使其損傷，導緻腫脹、流血。
我們知道原因後，那該怎麼預防或者用什麼方法治療牙龈出血呢？雅悅的醫師給我們總結了幾個比較實用的方法：
1、堅持早晚刷牙，飯後漱口，使食物的殘渣不會停留在牙周袋中，對牙齒造成負擔，飯後還可以使用漱口水，達到殺滅緻病菌，使口氣清新的作用。
2、每餐飯後和晚上睡覺前使用牙線。牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成對牙齒産生負擔，造成牙周炎的加重。
3、定期到醫院洗牙。一般半年到一年一次。
4、牙周炎的患者，要進行系統的牙周治療。并且對牙齒進行定期的檢查。
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