豆苗炒肉片簡單做法-tft每日頭條

豆苗炒肉片簡單做法

美食更新时间:2024-07-28 23:12:29

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）1

最近幾個娃子都上火了，不能吃辣椒。也不敢再用辣椒來炒肉了！今天特意去買了一把豆苗，給孩子們做一道豆苗炒肉，味道還不錯！

By 果媽私房菜【豆果美食官方認證達人】

用料

豆苗 1把
瘦肉 700克
生抽 1大勺
料酒 1勺
玉米澱粉 2勺
胡椒粉 1勺
油适量
蒜瓣 1個
生姜 1塊
幹辣椒 2個
花椒 10粒
鹽 1勺
紅燒醬油 1勺
雞精 1勺

做法步驟

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）2

1、瘦肉洗淨切成片，放入生抽，料酒，胡椒粉，玉米澱粉，适量的油攪拌均勻腌制20分鐘！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）3

2、豆苗清洗幹淨瀝幹水分備用！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）4

3、蒜瓣拍碎切成小塊，生姜切成絲。幹辣椒切成段備用！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）5

4、起鍋燒油，放入腌制好的肉片翻炒至變色！盛出備用！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）6

5、再次起鍋燒油放入蒜瓣，生姜，花椒，幹辣椒爆香！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）7

6、放入肉片翻炒均勻！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）8

7、放入适量的紅燒醬油翻炒均勻！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）9

8、放入豆苗翻炒均勻！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）10

9、放入一勺鹽調味！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）11

10、起鍋前放入适量的雞精翻炒均勻即可！

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）12

11、成品圖

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）13

12、成品圖

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）14

13、成品圖

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）15

14、成品圖

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）16

15、成品圖

豆苗炒肉片簡單做法（最讓孩子停不下筷子的竟然是豆苗炒肉）17

16、成品圖

豆苗的營養功效

豆苗性滑、微寒，對因多吃煎炒熱氣食物及煙酒過度而引緻口腔發炎、牙龈紅腫、口氣難聞、大便燥結、小便金黃等情況都有一定的改善作用。

将豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。

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