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導讀：對于蘇打水，我們都不陌生，在我們的意識裡，蘇打水是好東西，喝了對身體是有好處的。真的是這樣嗎？

昨天去超市買了一瓶蘇打水喝，味道跟以前喝得不太一樣，甜甜的、還帶着清香。心裡不免疑惑，蘇打水不是跟水差不多，無色無味嗎？

原來這蘇打水分為純天然蘇打水和人工合成蘇打水。純天然的蘇打水，顧名思義是自然界的産物，是偉大的自然孕育出的稀有資源。

純天然的蘇打水在世界上的存儲量很少，是非常稀缺的資源，很多國家都沒有，中國是繼俄羅斯、法國等國家之後，第五個發現天然蘇打水的國家。

在我國的黑龍江發現的純天然的蘇打水，是我國境内第一次發現純天然的蘇打水。它是由于火山活動引起地殼運動，從而形成的純天然蘇打水。

純天然蘇打水，富含碳酸氫鈉和硼，還有許多常見的常量元素和微量元素。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，适當地喝純天然蘇打水對身體确實是有好處的。

純天然蘇打水的好處

一、天然蘇打水因為呈弱堿性，所以對胃酸分泌過多的人來說會有一定好處。長期胃酸過多的人，喝天然蘇打水，可以起到中和的作用，有利于緩解胃酸症狀。

二、我們在大量的運動過後，往往會感到疲憊，如果是平時很少運動的人，突然加大運動量，完了之後往往就會感到腰酸背疼。如果在運動過後，就喝一些蘇打水，可以有效緩疲憊以及腰酸背痛的感覺。

這是因為乳酸和堿性水中和成無機鹽，随汗液、尿液排出體外了，所以運動過後喝蘇打水，我們的身體會感覺到更加舒适。

值得一提的是：蘇打水還可以用于殺菌消毒呢。

注意，以上所說的都是天然蘇打水的一些好處和作用。除此之外，還有人工合成的蘇打水。在純淨水中加入二氧化碳，并添加香料和甜味劑，就可以制成人工蘇打水。

人工蘇打水算得上是一種碳酸飲料了，我們都知道碳酸飲料，喝多了對人體是沒有好處的。天然蘇打水和蘇打水飲料完全是兩個概念，天然蘇打水富含硼鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，最重要的區别就是這些微量元素呈離子狀态，更容易被人體吸收，而蘇打水飲料沒有這個優勢。

當然最主要的就是看瓶身上的成分。蘇打水飲料會添加許多的添加劑，這些在産品的成分表中都會有所顯示。

純天然蘇打水的口味單一，蘇打水飲料的口味則多種多樣，大部分蘇打水飲料的味道都是甜甜的，呈多種水果風味。

結束語：天然蘇打水再好，也不宜替代白開水成為日常飲用水。一個是蘇打水中鈉含量很高，如果當做飲用水，大量飲用，再加之我們炒菜中放入的食鹽，會有造成身體鈉含量超标的危險。

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