冬季怎樣預防傳染病

随着冬季的來臨氣溫逐漸下降，天氣寒冷、風大幹燥，是呼吸道傳染病的高發時節。同時由于學生是以集體生活為主，接觸密切，一旦學生中有患者出現，極易通過空氣飛沫和密切接觸傳播。因此，冬季加強傳染病的防治，對保證身體健康具有重要意義。

一、流行性腮腺炎

腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等症狀，其後則出現一側腺腫大或者兩側腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，常可波及鄰近的颌下腺、台下腺和頸部淋巴結。腮腺腫大可持續5日左右，以後可逐日減退。

【預防】

及時隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預防，流行季節注射“麻腮風”疫苗提高免疫力。

二、結核

引起肺結核的元兇是結核分枝杆菌，其具有較強的傳染性和緻病性。

肺結核主要通過呼吸道傳播，咳嗽、咳痰、咯血或痰裡帶血絲是肺結核的主要症狀。此外，胸悶、胸痛、午後低熱、夜間盜汗、全身無力、食欲減退或體重減輕等也是肺結核的常見症狀。

【預防】

一旦出現上述症狀，及時做胸部x線檢查、做痰結核菌檢查，早期、正确的診斷是治愈肺結核病的首要條件。

預防方面，加強學生營養和體育鍛煉，增強身體素質，養出良好的衛生習慣，增強自我保護意識和能力。加強校園環境的清掃與消毒工作。确保教室通風換氣，減少結核病的感染和傳播機會。

三、流行性感冒

流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發病前的最初三天，傳染性最強。病毒随打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播。

主要表現：起病急、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關節酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和幹咳，少數患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道症狀。

【預防】

（1）要注意随溫度變化選擇衣物，注意保暖；

（2）增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力；

（3）多飲水、多吃水果，适當補充維生素C；

（4）注意通風，居家和教室每天開窗通風半小時到一個小時；

（5）盡量避免出入公共場所；

（6）要注意個人衛生，勤洗手。

四、水痘

水痘由水痘帶狀疱疹病毒感染引起的急性傳染病。以發熱和成批出現周身性紅色斑丘疹、疱疹痂疹為特征，傳染性強，主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染。

【預防】

除注意空氣流通外，重點在于管理傳染源，隔離患者後全部疹退為止。

五、手足口病

主要表現：有輕微的發燒，口腔内部出現水泡，有時會伴有疼痛感，形成口腔的淺表潰瘍。病後1—2天，患者的手腳上會出現水泡(多見于患者手指、手心和腳心的皮膚表面)，但不癢不痛。　

【預防】

做好環境、食品衛生和個人衛生，飯前便後要洗手，預防病從口入。盡量少到擁擠公共場所，減少被感染機會。注意平時的營養、休息，防止過度疲勞，降低機體抵抗力。

六、總體原則

冬季預防傳染病的總體原則是：

1.注意加衣，避免受涼

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要注意加衣保暖，盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。

2.加強鍛煉，增強身體素質

體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。

3.淨化生活環境，保持空氣流通

盡量不要拉上窗簾，讓陽光射進室内。因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；要常開窗戶讓室内空氣流通交換，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

4.作息規律，充足睡眠

充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

5.注意飲食

應多喝熱開水，多吃些新鮮的蔬菜。水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的預防感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。盡量不到衛生條件差，沒有消毒設施的小餐館用餐，拒絕食用“三無”不衛生食品。

6.免疫預防

可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種。

7.注意個人衛生，飯前便後要洗手。文/圖 李志剛

來源：洋縣貫溪中小

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