口腔潰瘍如何預防和治療?口腔潰瘍是發生在口腔中的黃色至白色膜，口腔潰瘍或潰瘍可能會很痛，導緻說話、喝水或吃東西時感到不适，它們可能是由于營養缺乏、全身性疾病（例如克羅恩病或潰瘍性結腸炎等胃腸道疾病）或口腔創傷而發展起來的通常，口腔潰瘍會在 7 到 14 天内愈合 80% 的口腔潰瘍是輕微的潰瘍，在一到兩周内愈合而不會留下疤痕，不到 20% 的是嚴重的潰瘍：它們比一角硬币還大，需要四到六周的時間才能愈合并且可能會留下疤痕，接下來我們就來聊聊關于口腔潰瘍如何預防和治療?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

口腔潰瘍如何預防和治療

口腔潰瘍是發生在口腔中的黃色至白色膜，口腔潰瘍或潰瘍可能會很痛，導緻說話、喝水或吃東西時感到不适，它們可能是由于營養缺乏、全身性疾病（例如克羅恩病或潰瘍性結腸炎等胃腸道疾病）或口腔創傷而發展起來的。通常，口腔潰瘍會在 7 到 14 天内愈合。 80% 的口腔潰瘍是輕微的潰瘍，在一到兩周内愈合而不會留下疤痕，不到 20% 的是嚴重的潰瘍：它們比一角硬币還大，需要四到六周的時間才能愈合并且可能會留下疤痕。

介紹幾種簡單有效的家庭療法

1. 蜂蜜

蜂蜜可能不會在一夜之間治愈口腔潰瘍，但它可能會縮短愈合時間。

在 2014 年 8 月在 Quintessence International 上進行的一項研究中，在口腔潰瘍上塗抹蜂蜜可以減輕疼痛、大小和發紅，并将愈合時間縮短大約一天。 這種效果可能要歸功于蜂蜜的鎮痛和抗炎特性。蜂蜜具有舒緩作用，并通過塗抹該區域來改善疼痛，但它含糖量高。

如何使用蜂蜜治療口腔潰瘍

根據 Quintessence International 的研究，每天四次塗抹在潰瘍上，持續五天。

2. 冰塊

冰塊不會治愈口腔潰瘍，但它可以幫助緩解疼痛和腫脹等症狀。寒冷可以減輕疼痛并減少炎症，它可以短期緩解口腔潰瘍的不适。

如何使用冰治療口腔潰瘍

建議根據需要讓碎冰塊在嘴中溶解。

3. 蘆荟

抗炎蘆荟可以幫助更快地治愈口腔潰瘍。

這種熱帶植物不僅僅是曬傷的自然療法； 如果嘴上火，它也會有所幫助。

2012 年 8 月發表在《牙科研究雜志》上的一項小型研究發現，在口腔潰瘍上塗抹蘆荟可減少疼痛、潰瘍大小和愈合時間。這是因為蘆荟具有抗炎作用并刺激免疫系統。

如何使用蘆荟治療潰瘍

《牙科研究雜志》的研究發現，每天 3 次将純蘆荟凝膠點在潰瘍上。确保使用的是新鮮蘆荟或口服産品，因為有許多配方隻能用于皮膚。 塗抹後30分鐘内避免進食或飲水。

4. 飲食改變

在口腔潰瘍愈合期間，避免食用柑橘等酸性食物。

一些食物和飲料會刺激口腔潰瘍，使它們更加嚴重和不舒服，并減緩愈合過程。 避免任何鹹的、辣的、熱的、尖銳的（如硬皮面包）或酸性的東西。

更重要的是，飲食可能首先會導緻口腔問題。 根據 Deutsch Arzteblatt International 2014 年 10 月的評論，某些食物與口腔潰瘍的發作之間通常存在關聯。 口腔潰瘍可能是食物不耐受或食物不耐受家族史的結果。

如何使用飲食改變治療潰瘍

避開有問題的物質，直到潰瘍痊愈。 根據 Deutsch Artzeblatt International 的研究，常見的需要避免的食物包括果汁； 柑橘； 番茄; 胡椒、辣椒粉和咖喱等； 酒精、碳酸飲料、巧克力、菠蘿和堅果也是常見的誘因。

如果有複發性口腔潰瘍，注意潰瘍的發展與所吃和喝的東西之間的任何潛在聯系。

5. 無泡沫的牙膏

如果口腔潰瘍複發，更換牙膏可能會有所幫助。

月桂基硫酸鈉和月桂基硫酸鈉（均稱為 SLS）是個人護理和家庭清潔産品中常見的化合物，例如沐浴露、洗發水、洗衣粉、洗潔精和牙膏。SLS 是牙膏中會引起泡沫的物質，它有助于糊狀物均勻分布在口腔中，以更好地去除食物顆粒和細菌。

使用不含 SLS 的牙膏可顯著減少口腔潰瘍愈合時間和疼痛。

6. 維生素

确保飲食中攝入足夠的鐵、鋅和維生素 B12。

口腔健康和預防牙科 2019 年的一項小型研究調查了缺乏鋅的口腔潰瘍患者。 服用鋅補充劑三個月後，他們沒有報告任何新問題。

鋅并不是唯一可以發揮作用的營養素。 2018 年 3 月在 Medicina Oral, Patologia Oral y Cirugia Bucal 上進行的一項研究發現，鐵和 B12 缺乏也可能導緻口腔潰瘍。

如果營養缺乏導緻口腔潰瘍，用富含這些營養素的食物補充飲食既可以減少未來的爆發，也可以縮短愈合時間。

如何使用維生素治療潰瘍

在許多情況下，複發性口腔潰瘍表明存在潛在疾病或營養缺乏。在這種情況下，需要專業的幫助。

與此同時，嘗試增加富含鋅、維生素 B12 和鐵的食物的攝入量。

含有這些關鍵營養素的食物有很多重疊之處。紅肉、家禽和海鮮。 對于素食者，可咀嚼豆類、堅果、谷物、綠葉蔬菜、早餐麥片和乳制品。

7. 西瓜霜噴劑和錫類散

它會在口腔潰瘍區域形成一層很好的塗層，可以起到保護劑的作用。

可直接塗在或噴在口腔潰瘍上。

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