今早，刷到一條新聞，漫威《黑豹》男主角查德威克·博斯曼因癌症于當地時間2020年8月29日去世，享年43歲。

德威克·博斯曼是誰，他是《美國隊長3》、《黑豹》、《複仇者聯盟3》、《複仇者聯盟4》裡的黑豹，看過這些電影的朋友，對他一定不陌生。

43歲，對于這樣一個演員來說，正是風華正茂、前途無量的時候，卻因病與世長辭，不得不讓人痛心。

據悉，博斯曼是在2016年首次發現結腸癌的，而且一發現就已經是第三階段結腸癌。

據中國疾病預防控制中心介紹，在全球和中國，結直腸癌都是第三大常見癌症，也是導緻死亡的主要癌症之一。

《中國腫瘤》2019年第一期曾刊載《2015 年中國分地區惡性腫瘤發病和死亡分析》一文。文中介紹，按發病例數順次排位， 結直腸癌（38.8 萬例）排名第3。

面對發病率如此高的結腸癌，我們該怎麼辦？

答案是：

早篩查、早發現、早治療！

事實上，結直腸癌是少數能通過篩查做到早期發現、早期治療的惡性腫瘤之一。

結腸癌如果能及早發現、盡早積極治療，治愈的概率很高，I期5年存活率為90%以上。

結腸癌的演變速度很慢，不同于急性中毒、急性感染，短時間内就會有症狀。

因為某些原因，腸壁上通常會先生成息肉，然後演變為腺瘤，最後到癌變，整個過程可能需要10年以上的時間。

在這期間，隻要我們做到早篩查，提早發現癌前病變，就可以做到早治療，就會大大延長我們的生命周期。

怎樣篩查呢？

這裡，不得不隆重跟大家介紹一個非常厲害的檢查措施：

結腸鏡檢測。

結腸鏡，采用前端有鏡頭的軟管探入腸道，讓醫生能直觀地觀察腸道内部，如果發現息肉和異常組織，可以直接就切除掉。

對于一般人群來說，建議45歲開始首次進行腸鏡篩查。

但是，對于高危人群，就要根據具體情況了。

哪些是高危人群呢：

• 大便中帶有鮮血，排除痔瘡、腸炎者：但是，也要警惕不要因為自己有痔瘡就默認大便中的血是痔瘡引起的，而錯失良機；
• 有時候大便中有血，但是肉眼看不到，我們稱之為“隐血”，需要化驗室檢查才知道，所以要每年體檢的時候查一下大便隐血試驗；
• 有排便習慣改變的，比如，突然時不時便秘、或時不時腹瀉，或者其他消化道症狀。
• 既往已經知道有大腸腺瘤的患者，要定期複查；
• 當然，有大腸癌病史的患者更要定期複查了；
• 此外，家族成員有大腸癌病史的患者也要根據實際情況定期結腸鏡檢查；
• 有家族性大腸腺瘤的患者；
• 本身是潰瘍性結腸炎、克羅恩病的患者；
• 因為其他疾病有盆腔放療的患者。

小果近期也去做了一個結腸鏡檢查，雖然沒有到45歲，也不是高危人群。

但是，作為一個醫務人員，經常倒夜班，作息極不規律，而且經常忙起來三餐不定時，值班飯又不好吃，或者經常錯過飯點，面對冰冷的飯菜實在難以下咽，所以，點外賣是常有的事情，而外面又喜歡重口味的。

所以，即使沒有任何症狀，也給自己安排了腸鏡檢查，無痛腸鏡，大家可以了解一下，沒有任何痛苦，也沒有任何尴尬（睡着了，誰知道誰做的），再醒來已經結束了，而且，一次麻醉，可以順帶胃鏡一起做。

結果，真是吓了一跳，真的有息肉，還不小，可能再藏個十年八年的，也會惡變的，幸好，幸好！

無比慶幸了好久好久。

除了早篩查，我們平時的一些生活習慣、飲食習慣，也要注意，一些不好的習慣會促進、誘發結腸癌的發生。

那麼，在日常生活中，我們需要注意的是：

【1】高膳食纖維飲食

高膳食纖維可能會降低結直腸癌的患病風險，尤其是十字花科類蔬菜，例如：小白菜、大白菜、菜心、芥藍、包菜、菜花、西蘭花、蘿蔔等。

經過加工的肉類，可能會增加結腸癌的發生，盡量少吃。

什麼是經過加工的肉類，比如烤肉、熏肉、腌肉、炸肉等等。

【2】不吸煙

長期吸煙是結直腸癌的高危因素，可增加約20%的風險，尤其是直腸癌和遠端結腸癌。

除了自己不吸煙，還有謹防二手煙、三手煙。

【3】不酗酒

長期大量飲酒也是結直腸癌的高危因素。随着飲酒量或頻次的升高，結直腸癌風險随之升高。

【4】加強鍛煉

合理的體育鍛煉可使結直腸癌風險降低7%左右。

而且，肥胖是結直腸癌發病的潛在高危因素，尤其是結腸癌。

好了，今天的科普就到這裡，大家有做過結腸鏡嗎，為什麼去做，或者打算去做嗎，可以在評論區留言交流哦。

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