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喝咖啡便秘又想喝怎麼辦

健康更新时间:2024-12-20 18:17:14

現在越來越多的人喜歡喝咖啡，但是又有許多人說喝咖啡對身體不好，那麼到底是什麼樣的呢？讓我們一起來看看。

優點

咖啡中含有一定得到養分，例如維他命B、煙堿酸。咖啡因等。這些對于我們的皮膚有一定的益處。咖啡可以促進我們的新陳代謝，提高我們肌膚的活性。并且對于便秘有較為明顯的功效，飯後一杯咖啡還有助于我們的消化。

咖啡還有解酒的功能，酒後和咖啡可以将酒精較快的分解。咖啡還能有效預防膽結石。但是咖啡最被人所知的功能就是咖啡能消除疲勞，提高我們的精神。所以咖啡還能提高我們的興奮性，讓我們能保持好的情緒。

喝咖啡便秘又想喝怎麼辦（咖啡能緩解便秘）1

不适宜人群

患有高血壓、冠心病的病人不能喝咖啡，否則可能會引起心血管疾病，老年人最後也不要飲用咖啡，容易導緻骨質疏松。胃病患者也不能飲用，否則會引起胃病的惡化。

導緻骨質疏松

咖啡中有的物質對于人體的鈣的吸收有阻隔作用，所以長時間的喝咖啡會導緻我們身體中鈣含量不足，從而導緻骨質疏松，特别是對于老年人，這點更為明顯。

喝咖啡便秘又想喝怎麼辦（咖啡能緩解便秘）2

導緻胃病

咖啡中的咖啡因還有其他一些含量是比較刺激的物質，再加上咖啡本就是酸性飲料，所以對于我們的胃的損害較大，容易導緻一些胃炎或者其他的胃病。

喝咖啡便秘又想喝怎麼辦（咖啡能緩解便秘）3

容易上瘾

咖啡中因為有咖啡因，咖啡因除了會提高我們的興奮性但也會讓我們對此上瘾。時間長後，還會導緻精神的衰弱。

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