女性喝花茶可以減肥嗎?減肥瘦身是愛美大人們經久不衰的話題，花茶養顔瘦身效果顯著，因而減肥花茶深受減肥達人們的喜愛可是喝花茶真的減肥嗎？這還得看每個人不同的個人體質，今天小編就來聊一聊關于女性喝花茶可以減肥嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

女性喝花茶可以減肥嗎

減肥瘦身是愛美大人們經久不衰的話題，花茶養顔瘦身效果顯著，因而減肥花茶深受減肥達人們的喜愛。可是喝花茶真的減肥嗎？這還得看每個人不同的個人體質。

肥小妹今天就來跟大家說道說道~

減肥花茶推薦一：昆侖雪菊

第一，科學研究表明，昆侖雪菊的成分含有揮發油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。

第二，雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。

第三，由于昆侖雪菊具有去除體内垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顔。而且昆侖雪菊是近年花茶市場最流行的養生花茶之一，不僅能美容養顔還能改善睡眠、調節三高的功效與作用。

第四，昆侖雪菊是純天然保健的健康飲品，非常适合人們作為日常保健飲用。

适合人群：高血壓血脂血糖患者、腸胃功能不良，應酬多、吸煙喝酒生活無規律而引起的肥胖者。

減肥花茶推薦二：玫瑰花茶

第一，玫瑰花性質溫和，男女皆宜，略顯富态的男性同胞也可飲用。

第二，便宜且方便取得，玫瑰花随處可見，玫瑰花幹花超市小店都能買到，如果家中種了玫瑰花也可自制玫瑰花茶。

第三，美顔護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、改善體質。

第四，據研究表明，玫瑰花茶有豐胸調經之效，玫瑰花茶加紅糖飲用具有調理月經不調、減輕痛經的作用，誰說苗條和健康不可兼得啊？

第五，因為玫瑰花茶能活血化瘀，調整内分泌功效顯著

适合人群：因内分泌紊亂而肥胖的人群。

減肥花茶推薦三：馬鞭草茶

第一，馬鞭草茶具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效，另外它還能有效解決下半身水腫的困擾，特别适合因需長時間坐在辦工室而引緻腿腫的白領飲用。

第二，馬鞭草能夠強化神經系統，改善焦慮及神經衰弱，對神經系統具滋補及松弛功效，強化肝髒功能，減緩靜脈曲張， 可緩和多種皮膚病症，提高人體免疫系統。

适宜人群：适合下半身堆積過多而肥胖者，攝取量過多消耗過少的久座的上班族，電腦族，網店掌櫃，中年發福人群。

荷葉減肥茶

減肥效果最好的花茶四：荷葉

第一，荷葉減肥曆史悠久，自古以來就是瘦身的良藥，具有清火利尿，清脂通便的功效，能起到減肥瘦身的作用。

第二，荷葉減肥還有臨床實踐的科學依據，據醫學證實，臨床上荷葉廣泛用于治療陽虛肥胖症，單純性肥胖或高血脂肥胖症患者，并且有明顯的療效。

第三，荷葉茶便宜易得，也可自己制作荷葉茶，而且制作工藝簡單。荷葉減肥還是最近火熱的減肥花茶産品。

減肥效果最好的花茶五：洛神花茶

第一，洛神花的解毒、利尿、去浮腫功效，促進膽汁分泌來分解體内多餘脂肪，減肥效果明顯。

第二，口感好，茶湯顔色鮮豔，酸酸的口感是很受MM歡迎，而且冷熱飲都很好。

第三，洛神花還具有降低膽固醇，調節血脂，治心髒病和高血壓的功效，适合三高人群飲用。

減肥效果最好的花茶六：玳玳花茶

第一，玳玳花茶是我國古老的花茶材料之一，和綠茶茶胚一起窨制而成，是美容瘦身的佳品。

第二，玳玳花茶的減肥效果顯著主要是因為它具有的清血，促進血液循環，消除腹部脂肪功效，所以常喝玳玳花茶減肥效果明顯。

第三，玳玳花茶主要的功效是舒肝、和胃、理氣。

适合人群：适合脾胃失調而肥胖的mm。玳玳花茶味甘，有微苦感，所以怕苦的mm要慎選。

減肥效果最好的花茶七：金銀花

第一，金銀花在我國普遍生長，一般超市和藥店都有賣。

第二，金銀花茶可治療習慣性便秘，金銀花和大黃合理的搭配具有清熱瀉火，潤腸通便的效果，有瘦小腹的功效。

适合人群：久坐容易長小腹，因此金銀花适合夏天辦公室飲用。

減肥—甜菊葉

減肥效果最好的花茶八：甜菊葉

第一，甜菊葉主要是充當甜味劑和其他花草搭配着飲用，也可單獨飲。

第二，甜菊葉味甜但是零卡路裡的瘦身良品，非常适合喜歡甜食卻又擔心長胖的MM飲用。

第三，甜菊葉具有調節身體機能平衡和内分泌的功效，适合肥胖症和高血壓引起的肥胖人群。

減肥效果最好的花茶九：檸檬片

第一，檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

第二，我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，适合浮腫虛胖的mm。

第三，檸檬片可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體内毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

減肥是個循序漸進的過程，不可激進。肥小妹提醒各位正在減肥或準備減肥的朋友：

健康第一，減肥第二。合理的膳食，适當的運動再配以健康的減肥花茶，相信魚與熊掌是可以兼得的。此外，所謂減肥效果最好的花茶也是針對不同體質的人，什麼東西都沒有最好，隻有适合才好，減肥花茶亦是如此。因而，請您一定根據個人的身體體質慎重選擇适合自己的減肥花茶哦。

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