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血橙營養成分

健康更新时间:2025-01-21 05:56:35

導語：血橙是橙子的一種，被稱為“療疾佳果”。它是橙的變種，以果肉酷似鮮血的顔色而得名。血橙最早出現在歐洲，現如今我國多地已有栽培，并研發出多種品味品種。血橙營養豐富，極宜鮮食，特别适合老人，小孩和孕婦食用。今天，我就為大家介紹美國血橙營養價值有哪些;血橙的功效與作用是什麼。

血橙營養成分（美國血橙的營養價值有哪些）1

血橙是橙子的一種，被稱為“療疾佳果”。

美國血橙營養價值有哪些

血橙的功效與作用

1、健腦

血橙能振奮思考及情緒。

2、抗氧化

血橙果汁富含維生素C外，還含豐富的維生素E、β—胡蘿蔔素，花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化、預防心血管疾病和抑制癌症等保健作用。

3、預防糖尿病

血橙的深紅色果肉是由于含有豐富的花色苷，花色苷是花青素與單糖結合形成的糖甙類化合物。花色苷是常見的色素之一，但是在柑橘類果實中卻很少見。花色苷有抗氧化、抗血栓、抗輻射、抗動脈粥樣硬化、預防糖尿病等功效與作用。

血橙營養豐富，極宜鮮食，特别适合老人，小孩和孕婦食用。

4、增強食欲

血橙具有的淡淡玫瑰香味，還能夠增強食欲。

5、促進代謝

血橙含有豐富的維生素C，能将人體有害物質排出體外，增強人體免疫力，促進人體的代謝功能。

6、美容養顔

血橙中的維生素和礦物質能改善肌膚發黃暗亞，促進皮膚細胞再生，使肌膚更嫩滑。

7、顯着改善貧血

血橙由于具有含有豐富的維生素及其它營養物質，對于調理貧血有着非常好的作用，特别适合老人，小孩和孕婦，用于改善貧血。

血橙營養成分（美國血橙的營養價值有哪些）2

如何挑選血橙

血橙本質上屬臍橙類，血橙上一頭上的圓形波紋就所謂的“臍”，血橙的臍越小越甜。如果表皮出現白色的黴點，則可能血橙的内部已開始黴爛，不宜選購。

血橙營養成分（美國血橙的營養價值有哪些）3

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