怎樣吃芡實最營養-tft每日頭條

怎樣吃芡實最營養

健康更新时间:2025-01-27 03:57:39

怎樣吃芡實最營養?芡實的功效與作用芡實也可以稱之為雞頭米、雞頭實等，屬于睡蓮科水生的草本植物古藥書上曾經記載到：芡實，嬰兒食之不老，老人食之延年，補而不峻，防燥不膩所以說這是補藥中的極品并且在性能這一方面來說，芡實與蓮子是非常相似的，但是收澀性要比蓮子強，所以經常與蓮子一同食用，這樣的組合可以有效的延緩衰老，進而有永葆青春的功效，今天小編就來聊一聊關于怎樣吃芡實最營養?接下來我們就一起去研究一下吧!

怎樣吃芡實最營養

芡實的功效與作用

芡實也可以稱之為雞頭米、雞頭實等，屬于睡蓮科水生的草本植物。古藥書上曾經記載到：芡實，嬰兒食之不老，老人食之延年，補而不峻，防燥不膩。所以說這是補藥中的極品。并且在性能這一方面來說，芡實與蓮子是非常相似的，但是收澀性要比蓮子強，所以經常與蓮子一同食用，這樣的組合可以有效的延緩衰老，進而有永葆青春的功效。

同時，經常食用芡實可以補脾止瀉、固腎澀精，對婦女的帶多腰酸也有一定作用，因此，芡實也是一方良藥。醫學上有這樣的說法，經常食用芡實的人，可以消除炎症。

此外，芡實中還含有一些澱粉，少量的油脂和一些人體所需的元素和維生素C等。但是芡實中的蛋白質的含量卻是非常的豐富，除了蛋白質還含有大量的礦物質和一些微量元素，而這些正是人體内所需的成分；芡實對小腸的吸收有很大的作用，這樣尿糖的排洩率也會跟着提高，進而血清胡蘿蔔素的濃度也就會跟着增加；醫學實驗證明，血清胡蘿蔔素的濃度關系着癌症的發病率，而濃度提高就會有效的防止癌症的發生。

芡實的食用方法

芡實性味甘平、無毒。歸經：入心、腎、脾、胃。芡實熬粥吃是最佳食用方法。推薦山藥薏米芡實粥，具有健脾固腎的功能。主要治療小便不盡、久瀉不止，濕痹症狀。雖然山藥薏米芡實粥有助于健脾，但是味道苦澀，不利于消化，所以若是食用過多很容易傷害胃，嬰兒的胃就更容易被傷害。還要注意，若是大小便不通暢，那就不要食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康拔罐減肥對身體有副作用嗎
拔罐真的可以減肥嗎？專家給出的答案是肯定的，但前提是需根據肥胖者體質辯證選用穴位，可局部調節也可全身調節，但需與針灸、埋線等療法相配合，才會有良好的減肥效果。而且，采取拔罐減肥後，不可在飲食調節、運動等反面松懈下來，不然體重會很快反彈回去。... 2023-01-02
健康糖尿病在什麼情況下會出現并發症
得了糖尿病，如果平時控制得當，可以減小對身體的傷害，但是如果不引起重視，仍然放縱自己，并發症也會接二連三的出現。那麼，你了解并發症有哪些嗎？預防的方法有哪些？接下來讓我們一起來看一下。眼病如果患上了糖尿病，要經常注意自己的眼睛變化，因為糖尿... 2023-02-02
健康一天喝綠茶很多對身體有什麼危害
中國是茶文化的發源地，從古至今不少文人雅客都喜歡以茶會友，喝茶不僅對身體有一定的益處，也給生活增添了不少樂趣，但是茶葉的品種繁多，不是所有人都适合喝茶，也不是每天喝茶對身體都好，如果盲目喝茶的話也許會給身體帶來一定的危害，所以隻有對茶有一定... 2022-12-03
健康計算機病毒的安全措施
計算機病毒的安全措施?據新華社消息，國家計算機病毒應急處理中心近期通過互聯網監測發現17款移動應用存在隐私不合規行為，違反《網絡安全法》《個人信息保護法》相關規定，涉嫌超範圍采集個人隐私信息，今天小編就來說說關于計算機病毒的安全措施?下面更... 2023-02-14
健康治療幽門螺杆菌最有效的四聯療法
阿莫西林，奧美拉唑，呋喃唑酮，膠體果膠铋，這四種藥物的組合是根除幽門螺旋杆菌的經典治療方案，關于服藥方式的選擇，和根除治療過程中的一些注意事項，今天就來和大家簡單探讨一下。很多朋友知道，幽門螺旋杆菌是導緻慢性胃炎、胃潰瘍，十二指腸潰瘍等多種... 2023-03-14
健康支付寶螞蟻莊園今日答案1月15日
支付寶螞蟻莊園今日答案1月15日?小雞寶寶考考你12月1日支付寶螞蟻莊園小課堂今日問題是：1：《向日葵》系列是哪位著名畫家最具代表性的作品？2：自古被譽為清熱解毒良藥的忍冬花，又被稱為金銀花，是因為？答對即可獲得小雞飼料，下面我們一起來看看... 2023-02-02
健康呵護未成年人成長
來源：人民網－人民日報海外版梅玫在查閱卷宗。新華社記者黃偉攝她是黨的二十大代表，重慶市大渡口區人民檢察院檢察五部主任、四級高級檢察官梅玫。2003年，梅玫考入大渡口區檢察院，開始接觸未成年人檢察工作。參加工作不久後，一場庭審深深觸動了梅玫。... 2023-01-14
健康真菌導緻脫皮
每個人的身上都有皮皮，皮膚是人體最大的器官。有皮皮的地方通常就有毛毛。而既然毛發會脫落，皮膚當然也會脫落。如果說脫發是當代人形象的第一大困擾，那麼脫皮應該算得上是緊随其後的第二大困擾了。嚴重的脫發者還可以通過植發來徹底解決問題，但對于脫皮患... 2022-11-03
健康減重沒有吃什麼怎麼反而胖了
減重沒有吃什麼怎麼反而胖了?來源：人民網-河南頻道看到身上的脂肪越來越多，夏天也越來越近，要想健康有效減肥，就需要堅持運動，注意飲食調節，今天小編就來說說關于減重沒有吃什麼怎麼反而胖了?下面更多詳細答案一起來看看吧!減重沒有吃什麼怎麼反而胖... 2022-12-08
健康雙腿浮腫嚴重查不出病因
雙腿浮腫嚴重查不出病因?來源：人民網-安徽頻道原創稿，現在小編就來說說關于雙腿浮腫嚴重查不出病因?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!雙腿浮腫嚴重查不出病因來源：人民網-安徽頻道原創稿“醫生呀，我的腿經常水腫，一些朋友跟我說腎不好會這... 2023-03-14
健康公認最虐心的四部古裝劇
公認最虐心的四部古裝劇?，接下來我們就來聊聊關于公認最虐心的四部古裝劇?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!公認最虐心的四部古裝劇, 2022-10-31
健康病嬌教程
病嬌（ヤンデレ，Yandere）是一個十分有趣的ACG人物性格屬性。這裡的有趣是宏觀上的：它不存在于現實的人類身上，卻又被創造出來；它受一部分人厭惡的同時又受到另一部分人的狂熱追捧；它過于精準地擊中那些受衆的興奮點——源于對受衆心理的把握；... 2022-10-20
健康海賊王路飛1045話最新情報
海賊王1043話中，四皇凱多展示出海陸空最強生物的力量，他再次擊敗擁有四皇實力的草帽小子。凱多的強悍出人意料，比四皇大媽靠譜太多了，大媽在和之國戰争的表現太差強人意了。根本沒有幫到凱多，隻被兩位超新星擊敗，凱多單挑五名超新星也沒有戰敗。可以... 2023-02-01
健康簡單男人減肥最快的方法
簡單男人減肥最快的方法?大夫你好,我的身高1.75米,體重110公斤,可以說是相當胖了,我十分的想要把肥減下去,但是一直沒有找到好的辦法,在網上查一下吧,出來的全是美女,現今社會減肥明顯已經成為女性的專利,我很想找一種适合我的減肥方法.男人... 2023-01-13
健康肥胖怎麼樣減肥
肥胖怎麼樣減肥?仰卧起坐，這是一個非常有效的瘦肚子的運動在做這個運動的時候，不僅可以讓我們腰部的贅肉變得更加的結實，同時也可以促進我們身體腸胃的運動，讓我們的笑話系統能變得更加的順暢，這樣子的話，我們每天攝入的一些食物，或者是毒素都能很快地... 2022-06-05
健康生理期飲食減肥法最快方法
很多妹子們可能不知道，生理期其實利用好，分分鐘瘦個五六斤不是問題，生理期也就是來大姨媽的時候，也有些妹子知道在大姨媽來的時候是可以瘦的，但是具體怎麼瘦呢？大家别急，聽小編幫你分析一下。我們可以把大姨媽走了以後分為三個時期（其實是四個時期，第... 2023-02-25
健康為什麼特斯拉二手車這麼多
7月7日，商務部等17部門發布關于搞活汽車流通、擴大汽車消費若幹措施的通知，明确指出要加快活躍二手車市場，取消對開展二手車經銷的不合理限制、促進二手車商品化流通、支持二手車流通規模化發展。特斯拉作為全球電動汽車的引領者和颠覆者，在二手車市場... 2022-11-20
健康體内濕氣重别再拔罐了
最近，南方可以說是陰雨連綿，下了大半個月的雨，潮濕不已。這種天氣裡，許多人都會感覺周身不适，去拔個火罐，似乎就能讓身體輕松許多。不止在南方，“拔火罐”還是許多北方澡堂子的“标配”，洗完熱氣騰騰的澡，再趴那兒拔個火罐，别提多舒服~而這拔火罐，... 2022-11-15
健康阿膠可以吃嗎對人體有什麼好處
随着秋季的到來，各地的天氣逐漸轉涼，滋補國寶—阿膠也将逐漸出現在人們眼前。那麼，阿膠有什麼功效？該怎麼吃？在什麼時候吃？今天我将給大家詳細介紹。阿膠的功效1、補血止血阿膠能夠促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、... 2022-12-27
健康高血壓多長時間會引起左心室肥厚
發現高血壓不降壓治療，一檢查就發現了“左心室肥厚”，這樣的患者并不少見。這不，門診剛看了一位患者，50歲男性，最近5年體檢都發現了高血壓，160/100毫米汞柱，一直沒治療。檢查心髒超聲，心室間隔13毫米，左心室後壁12毫米，妥妥的左心室肥... 2022-12-12
健康皮皮蝦的功效與作用
皮皮蝦的功效與作用?增強免疫力，皮皮蝦裡面含有蛋白質、纖維素等營養成分，可以起到增強人體免疫力的作用，對于腎虛陽痿、畏寒、腰膝酸軟等都具有輔助食療的作用，今天小編就來說說關于皮皮蝦的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!皮皮蝦的功效與作... 2022-07-16
健康龜闆的功效與作用吃法大全
龜闆的功效與作用吃法大全?龜闆治肝腎陰虧，肝陽偏亢，頭暈目眩，目脹耳鳴者，可與生牡蛎、懷牛膝、生白芍等配伍，下面我們就來聊聊關于龜闆的功效與作用吃法大全?接下來我們就一起去了解一下吧!龜闆的功效與作用吃法大全龜闆治肝腎陰虧，肝陽偏亢，頭暈目... 2022-06-14
健康怎麼減肥比較容易堅持
#想減肥，有什麼好的方式，不是餓肚子那種#很多人無法控制美食的欲望，看見什麼都想吃，各種下午茶、宵夜不斷，導緻身體熱量過剩，身材發胖。而減肥的人需要遠離各種高熱量、過度加工的食物，提高身體的熱量輸出，做到每天的卡路裡攝入低于身體的熱量輸出，... 2022-12-08
健康感冒的食療偏方
感冒是生活中為常見的疾病，而且夏秋交替之際，天氣驟變，所以導緻很多人都感冒了，今天就介紹十種治療感冒的食療偏方。1、雪梨炖冰糖将雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺... 2022-12-13
健康全球病例增長速度
全球病例增長速度?新華社北京1月27日電病例過億，八“C”關鍵詞透視疫情下的世界，下面我們就來說一說關于全球病例增長速度?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!全球病例增長速度新華社北京1月27日電病例過億，八“C”關鍵詞透視疫情下的世界新華... 2022-10-19
健康怎麼治黑眼圈兒童
怎麼治黑眼圈兒童?作為耳鼻喉科醫生，門診經常能碰到患有過敏性鼻炎的小朋友，這些小朋友除了具有過敏性鼻炎的表現，比如鼻子癢，打噴嚏，流清鼻涕以外，有的小朋友還有比較明顯的黑眼圈，即兩側眼周區域圓形或半圓形的深色外觀，最常見的是下眼睑的下方很多... 2022-11-27
健康妊娠期糖尿病餐後血糖的正常值
妊娠期糖尿病的孕媽媽餐後血糖控制在多少合适？今天，一位妊娠期糖尿病的孕媽媽問我，餐後血糖控制在多少才是合适的？孕媽媽們一直在為了腹中寶貝的健康而努力着，妊娠期糖尿病的孕媽媽還要控制飲食，運動，來讓血糖達标。我們當然要弄清楚血糖的控制目标了。... 2023-01-03
健康螺旋藻片有什麼用途
螺旋藻中含有一種叫多糖的物質，能提高神經細胞的反應速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸，促進脂肪代謝和糖原的分解，産生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。螺旋藻片的功效與作用螺旋藻是不可多得的... 2022-11-29
健康激勵自己減肥的網名
激勵自己減肥的網名?聽說胖子減肥成功都是美女減肥隻是說來吓吓身上的肉，下面我們就來說一說關于激勵自己減肥的網名?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!激勵自己減肥的網名聽說胖子減肥成功都是美女減肥隻是說來吓吓身上的肉萌匕要減肥減肥就更愛你一樣... 2022-06-12
健康舌尖上的美食山西鹵肉
粉蒸肉，又名米粉肉，是一道知名度較高，且深受大家喜愛的菜。“粉蒸肉”在古代中國烹饪著作《随園食單》裡有過記載:“用精肥參半之肉，炒米粉黃色，拌面醬蒸之，下用白菜作墊，熟時不但肉美，菜亦美。”徽州粉蒸肉起源于婺源粉蒸菜系，明清時已有大量紀錄粉... 2022-12-12

tft每日頭條

> 健康

> 怎樣吃芡實最營養

怎樣吃芡實最營養

怎樣吃芡實最營養

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注