大家好我是小陸，昨天講了我嚴重低血糖的真實故事，今天給大家講講如何治療低血糖？

我們所有人都處于低血糖狀态，您想做的就是吃所有可見的東西。您的身體隻想将血糖恢複到安全水平，并且它正在盡最大努力确保糾正低血糖。

但是，吃碳水化合物中的體重隻會導緻高血糖，然後您将面臨相反的問題，糖友該怎麼辦？

首先，修複低點。使您的血糖水平高于4 mmol / L。

最好使用葡萄糖等治療方法，例如葡萄糖片或凝膠劑，以使血糖達到安全水平。

當您的血糖很低并且需要快速升高血糖時，使用高血糖指數很重要，尤其是當您體内有大量胰島素時。

由于CGM傳感器會有滞後時間，因此請進行後續指尖治療，而用指尖獲得的血糖值将更準确地反映您對治療的反應。如果您仍然很低，請重複治療。

我記得在低處我想通過食品儲藏室，而我在做的時候卻忽略了計算碳水化合物的數量。

我後來始終确保碳水化合物計數并服用胰島素來彌補我所吃的超出控制低血糖水平所需的一切。有時經驗是最好的老師。

當我遇到有史以來最嚴重的低谷時，我正在開車。我的包裡有葡萄糖凝膠和葡萄糖片。我在下坡路時正在吸吮凝膠。

通常，在那之後我會想吃東西。但是我不得不坐在車裡等我的血糖值起來，所以食物不容易買到。

你知道嗎？到我回家的時候，吃飯的欲望已經過去了！我很驚訝，但是确實如此。這對我也是一個很好的教訓。

如果您的血糖水平過低并上升到想要的水平，那麼您可以選擇運動，遠離誘人的廚房。

散散步以消耗掉一些您因低血糖而吃掉的食物，并避免需要服用矯正胰島素來再次降低它的攝入量。

另一種避免暴飲暴食的策略？争取周圍人的幫助。有時候我們都需要一點支持。

誰知道，他們可能隻是願意在您等待低谷出現時與您坐在一起，否則他們可能會和您一起走。

晚上低血糖是最糟糕的。最不好的！如果您正在用胰島素治療糖尿病，那麼您知道我在說什麼。當您在深夜醒來時，由于低血糖而感到汗水和震動的感覺。

您的整個身體進入壓力模式，您所能想到的就是飲食！我絕對讨厭它，所以我想與大家分享我在夜間如何治療低血糖的方法。

我要做的是按實際情況對它進行治療，例如醫療急救。因此，我測試了血糖，立即吃或喝了8-15克2片葡萄糖片或125毫升果汁形式的碳水化合物。

然後，我評估我是否也需要低血糖碳水化合物，對我而言，僅涉及檢查我是否在過去4個小時内沒有推注。

如果從我推注開始已經超過4個小時，我知道隻有糖或果汁才能讓我度過一整夜。

我的建議是對自己說實話，如果您不能進入廚房并且每次都沒有清空冰箱就隻剩下那15克碳水化合物，那麼将緊急碳水化合物保留在床邊的卧室裡（那永遠是個好主意）。

我還建議您不要用糖果或蛋糕治療低血糖症。就像我說的，這是緊急醫療情況，您需要一種碳水化合物，它會迅速擊中您的血液。

純糖或果汁是最好的選擇，因為糖果或蛋糕中的脂肪會減慢碳水化合物的吸收。

晚上可能無法完全消除低血糖，但是我已經學會了如何限制它們。我所做的非常簡單-我嘗試從錯誤中學習。

如果我在晚上情緒低落，我會回去看看前一天的推注和基礎模式，吃什麼以及做些什麼。

例如，我最後一次低血糖是在幾天前的淩晨4點，當我回過頭來分析數據時，我發現：

由于現在是淩晨4點，而我的最後一頓點心是在晚上11點，所以低點不是因為我的最後一次大劑量。我也沒有更改基本數額。

但是，我已将鍛煉轉移到傍晚。因此，我的結論是，要限制将來的夜間低點，如果晚上進行鍛煉，我應該在睡覺前減少基礎胰島素的攝入。

這很容易解決。我減少了每晚的基礎劑量，現在我又睡了整整一夜，并用完美的血糖醒來。

哈！不，我仍然在夜晚低迷的夜晚和我吃得過多的夜晚來治療它，但是它們之間的距離确實很少。

我并不完美，但始終分析為什麼會出現低點，并進行調整對降低夜間低點有很大幫助。輕松獲得合适的食物和飲料，有助于我以正确的方式治療低谷。

希望對您有所幫助，也希望聽到您的建議和技巧。如果您有解決夜間低點的聰明方法，請在這篇文章下面的評論中寫下它，以便每個人都可以從中學到。

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