如何能讓男人既能壽又不不會“失能”呢?這有一些秘方,可以幫助男人“魚和熊掌兼得”。下面小編教你男人壯陽吃什麼好?
男人壯陽吃什麼好?
壯陽食物1、西紅柿
西紅柿中豐富的維生素C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,能強健血管,幫助長壽。而且您知道嗎?西紅柿可是西方男士“助性”佳品哦!
壯陽食物2、生蚝
海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體内的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蚝就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝髒功能的作用,且滋養強身。
壯陽食物3、高維生素C食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
壯陽食物4、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
冬季壯陽補腎偏方别錯過
壯陽補腎偏方食譜:山藥羊肉湯
配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽适量。
制法:羊肉洗淨切塊,入沸水鍋内,焯去血水;姜蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中,放入适量清水,将其它配料一同投入鍋中,大火煮沸後改用文火炖至熟爛即可食之。
功效:補脾胃,益肺腎。
壯陽補腎偏方食譜:雞絲湯
用料:雞脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,雞蛋1個,澱粉20克,清湯375克。
制法:1、将雞脯肉切成絲,放入蛋清、澱粉拌好,放入沸水中稍燙後取出放入湯碗内;
2、将火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中,加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後,沖入裝雞絲的湯碗内即可。
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