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50歲是關鍵 堅持性愛是重點

健康 更新时间:2024-08-23 00:18:06

  50歲後,男性睾丸會逐漸衰老,睾酮的分泌減少,睾丸也相對縮小。這些都從生理上限制了性能力。若想改變這一狀況,除了營養均衡、适當鍛煉之外,男性應該注意以下幾點:

  性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統觀念,明白衰老并不意味着性欲的喪失和性生活的終止。美國一項研究發現,男性到80歲,仍可保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。适當和諧的性生活,有利于增強神經系統的免疫功能,消除孤獨感,使人通達樂觀,還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

  重視外表。年紀大并不意味着保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心态。注重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體内性腺分泌,維護和保持性機能。

  謹慎進補。為了減少性功能退化,男性可以在醫生指導下适當進補,但應對症下藥。有些補藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質,一味壯陽,會造成陰陽不平衡,無益于維持性功能。

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